【瞑想ガイダンス付き】リラックスは「自分自身とつながる」状態。ヨガで自分を癒そう
乳がんサバイバーのヨガティーチャーによるブログです。アルファベットのAからZまでを頭文字に持つ単語を順番に取り上げながら、その言葉にまつわるヨガ的エピソードをご紹介していきます。今回はRで始まるあれこれ!
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