【瞑想ガイダンス付き】リラックスは「自分自身とつながる」状態。ヨガで自分を癒そう

乳がんサバイバーのヨガティーチャーによるブログです。アルファベットのAからZまでを頭文字に持つ単語を順番に取り上げながら、その言葉にまつわるヨガ的エピソードをご紹介していきます。今回はRで始まるあれこれ!