記事の項目1 柔軟性を理解するための筋肉の動き3つ2 ゆっくり伸ばすことで、柔軟性は高まる！2.1 陰ヨガで柔軟性が高まる秘密も「ゴルジ腱器官」3 急激な筋肉の伸長に反応する筋紡錘3.1 電車の中で眠っても倒れないのは筋 … 続きを読む ヨガで身体が柔らかくなる理由、説明できる？解剖学的に仕組みを解説！