記事の項目1 呼吸と脊柱の基礎知識2 脊柱の動きが呼吸を深める2.1 ヨガクラスでの呼吸と脊柱の活用方法3 呼吸を利用して脊柱の動きを促す4 呼吸で脊柱の安定性UPも可能 ヨガをする上で「呼吸を意識すること」と「良いアラ … 続きを読む 背骨の使い方で呼吸が深まる！呼吸と脊柱の解剖学的な関係