ヨガの練習をする場合必ず呼吸を意識しながら行うと思います。アーサナのクラスであっても、必ず呼吸に意識を向けています。ハタヨガの教典で最も有名なハタヨガ・プラディーピカでは、呼吸の大切さについて書かれています。呼吸がヨガの成功だけでなく、私たちの生活に及ぼす影響に関して、古典教本から読み解いてみたいと思います。