記事の項目1 まずは、3つのグナの特徴を理解しよう1.1 サットヴァ（純質）は最もプルシャに近い1.2 ラジャス（激質）は他のグナを活発にする1.3 タマス（鈍質）は真実を覆い隠す1.4 サットヴァ性を上げることで幸せに … 続きを読む ヨガ的生き方の第一歩〜日常に活かす3つのグナ〜