記事の項目1 免疫力をも左右する、鼻呼吸の真実2 ヨガが説く呼吸の真理に、科学が追いついてきた!?2.1 ＜左鼻で呼吸＞2.2 ＜右鼻で呼吸＞3 左右の鼻バランスを整えるヨガの呼吸法3.1 ナーディ・ショーダナ・プラーナ … 続きを読む 自律神経＆睡眠バランスは鼻の使い方で決まる！ヨガの呼吸を科学で検証2