記事の項目1 ヨガ指導者は予防や改善をサポートする立場2 腰痛の主な原因7つを知る2.1 腰痛の主な原因3 実際に腰痛を訴える方が参加されたら4 たとえばヘルニア患者なら、脊柱の屈曲に注意 ヨガを指導していたら必ず出会う … 続きを読む ヨガインストラクターなら知っておきたい！ヘルニアなどの腰痛を悪化させない指導の心得