記事の項目1 集中できない心は悪ではないが、ヨガにとっては障害1.1 集中力が必要な人とマルチタスクの必要な人1.2 スマートフォン・リモートワークで集中力が奪われる2 集中することの効果2.1 ダーラナ（集中）は幸福を … 続きを読む ダーラナ（集中）の質を上げて人生をもっと豊かに生きる