記事の項目1 慈悲喜捨とは？他者に対するヨガ的な接し方2 人間関係の苦しみの原因を知る2.1 自分自身との関係も同じように考える3 慈悲喜捨の瞑想で心の穏やかさを手に入れる3.1 慈：他人の幸せを一緒に喜ぶ友情3.2 悲 … 続きを読む 慈悲喜捨の瞑想～4つの感情を育てて心の穏やかさを手に入れよう～