記事の項目1 今注目のポリヴェーガル理論って？2 世界を作り出す3つのグナとポリヴェーガルの関係性3 3つのグナとポリヴェーガル理論4 腹側迷走神経が働いているゾーン＝耐性の窓とは？5 耐性の窓を広げることができる！？ヨ … 続きを読む ヨガ指導者が知っておきたい！ポリヴェーガル理論とは？