記事の項目1 ヨガを志すならサトヴィックな食事1.1 ヨガに適したサトヴィックな食事1.2 心を不安定にするラジャシック1.3 怠さを招くタマシックな食事2 何を食べるかだけでなく食べ方も注意しよう2.1 良い食品も食べ … 続きを読む ヨガをするなら心がけたい！サトヴィックな食事