記事の項目1 アーサナ（ポーズ）だけじゃない、生活のヨガ「ヤマ」2 生活中で行うヨガ「5つのヤマ」2.1 アヒムサー（非暴力）で心の穏やかさを2.2 サティヤ（正直）で心が自由で軽やかに2.3 アスティヤ（不盗）で豊かさ … 続きを読む 今さら聞けないヨガの基本「5つのヤマ（禁戒）」