記事の項目1 体内の５つのプラーナ2 体内に排出するためのエネルギー「アパーナ」3 エネルギーを生み出す「サマーナ」4 呼吸を司る「プラーナ」5 感覚器官を司る「ウダーナ」6 体全体を流れる「ヴィヤーナ」7 ヨガで５つの … 続きを読む エネルギーのバランスを整える、体内の5つのプラーナ