Dr.ヴァサント・ラッド師から直々にアーユルヴェーダを学び、米国The Ayurvedic Instituteを卒業したアーユルヴェーダ講師福田真理によるコラム。「そもそもアーユルヴェーダとは何か？」「私たちの生活にどう活かせるの？」といったアーユルヴェーダに関する絶対おさえておきたいポイントを分かりやすくお伝えしていきます。