ベジ料理も楽しめる！新潟市のヨガ・アーユルヴェーダ施設『ヨガスパ』をご紹介！

東京から2時間！ヨガ・アーユルヴェーダ・ベジ料理で元気になる！

新潟市のヨガ総合施設『YOGA SPA yogayuH |ヨガスパヨガユフ』（以下、ヨガスパ）をご紹介します。

ヨガスパは、ヨガジェネレーションで大人気のクリシュナ・グルジ先生とのYOGA SPA代表のマイさんが運営されているヨガの総合スタジオです。

東京から新幹線で2時間。新幹線を降りると、東京より温度も湿度も低く感じられ、『まるで避暑地！？』と思わせる爽やかな日でした！

本格的なベジフードとアーユルヴェーダトリートメント

ヨガスパに着いてグルジ先生とマイさんが迎えて下さいました！

お昼過ぎに着いた私達。南インドの絶品ベジランチも、私達を待っていてくれました！

美味しすぎて、写真を撮るもの忘れてしまうほど・・・。（すみません・・・）その美味しさの理由は、インドから連れてきたシェフと新鮮な野菜！

美味しいランチのあとは、アーユルヴェーダのトリートメントを受けさせて頂きました。ヨガスパさんのセラピストの方は、アーユルヴェーダの聖地と言われるインドのケララから、いらっしゃってます。その腕はまさにゴッドハンド！

力強さと気持ちよさのハーモニーで、私は一瞬にして深い眠りへ・・・。目覚めると全身リラックスして、脱力して極上のリラックス状態。(その状態は、東京に戻った今でも続いています。本当に深く眠れています。この2日間！）

その後、生ハーブを使用したサウナへ。私は普段あまり汗をかかない方なのですが、全身汗だくです！

リラックス＆デトックスで、もう気分はまどろみ・・・(´▽｀)施術後にはフレッシュハーブティーも頂きました！

上司も一緒に来ていたのですが、関係なく、完全にオフ状態になってしまいました・・・。身体と心が繋がっているということを、まざまざと体感・・・！

その後、ヨガスパさんの周辺を散歩。周辺には荘厳な神社に行き、その後、海へ。こんな環境ならば、毎日散歩したくなっちゃうなあ！なんて思いながら。

新潟の海は透明度が高い！

海沿いや、木の中を歩いていると、自然に呼吸が深くなっていることにも気づきます。身体って、自分の身体にいいものや必要なものを
本当によく知っていて、それを取り込むようなシステムが私たちの体には備わっているなと心から思います！

おいしい空気を吸いながら、神社、海沿い、緑の中を歩いていると、身体も心もぐんぐん元気になっていくのが分かります(・∀・)

そして、オーナーでもあるマイさんのヨガクラスに参加！『夜ヨガ』というタイトルのクラスは、しっかりと身体のコアを使いながらも、
リラックスもできる。身体と心を、休息しやすい状態に導いてくれるクラスでした。

ランチでベジタリアンフードを食べて、アーユルヴェーダのトリートメントを受けてから、自然の中を散歩、そして、ヨガ。こんな素敵な休日があるでしょうか！！（本当は休日ではないはずだったのですが・・・）

こんな感じで大充実の1日目は終了！マイさん、グルジ先生、本当にありがとうございました！明日は新潟市内の観光スポットを案内して下さるそうです。こちらも楽しみー♪

新潟のヨガ総合施設『YOGA SPA yogayuH |ヨガスパヨガユフ』

東京から2時間！本格的なインドのヨガ・アーユルヴェーダ・ベジタリアンランチ・自然が楽しめる！心身をリフレッシュできる時間と空間。