一生ものの自信につながるTHE BASICが、ヨガジェネでも始動!?
女性として、指導者としてますます進化を遂げる佐久間涼子。ヨガ講師として活動する傍、鍼灸師の資格を取得。その後、妊娠・出産という、大きな節目を経験し、身体と真剣に向き合うなか、あることに気がつく。
あらゆる動作の基本となる“身体の軸”はヨガだけではとらえにくく、強化しにくい……と。
では、どうすれば軸をとらえ・使い・強化できるのか。鍼灸師としての知識もフル活用しながら、その探求が始まった。そして、ついにその答えを導き出した。それを一つのカタチにしたのが、今年6月からスタートした、彼女オリジナルのプログラム「THE BASIC」だ。
身体を本気で変えたい、ヨガを深めたい、あるいは指導者としての確固たる自信を身に付けたいと考えるすベての人に、身体の本質と向き合いながら、日常動作からヨガ、スポーツ……など、あらゆる動きの基本となる軸(体幹)を意識的に使えるようになる、かつてないメソッドを提供している。
ヨガジェネレーションでは、このプログラムにいち早く注目。そして「THE BASIC」に心をつかまれた5人の有志が集結した。佐久間涼子の集大成をより進化させるために−—。

本連載記事では、この新プロジェクトがヨガジェネの新講座としてリリースされるまでの一部始終を公開。どんな想いで、メンバー一人ひとりがコミットし、THE BASICに革命を起こすのか!ぜひ、注目ください。
“THE BASIC”Project Team〜佐久間涼子と愉快な仲間たち〜
新生「THE BASIC」の今後の展開に胸を膨らませる、個性豊かな面々がプロジェクトに参画。まずは、それぞれがどんな役割を担い、関わっていくのかを紹介しよう。

おなじみの大人気講師。THE BASICの考案者。自らの実体験、またこれまで構築してきたヨガや鍼灸の叡智を取り入れながら、快適な身体の基礎づくりを追求し、体現する表現者。彼女の気づきが、今後どう開花していくのか乞うご期待。

ヨガ指導者としての、佐久間涼子の生みの親。15年来の付き合いになる。この企画にかける想いは人一倍強い。情熱と高い志、目醒めた視点でメンバーの一体感を強めながら、全体の指揮をとり、プロジェクトを遂行。

THE BASICをつらぬく佐久間涼子の想い、世界観をもっとも深く理解し、言語化、また形にするクリエイター。熱いハートとスピリットで、プロジェクトを支える縁の下の力持ち。コワモテだが、とってもハートフルな兄貴分。

MIKIZOの右腕として、ヨガジェネを支え、スタッフから絶大なる信頼を集める存在。新生THE BASICを、多くの人に広げるべく、その仕組みを考えるプロフェッショナル。柔らかい物腰ながら、ときに鋭いツッコミで切り込みます。

おおらかな心で、すべてを受け止める“カパの象徴”とは、まさにこの方のこと。THE BASICをいち早く体験し、その効果を体感中。佐久間涼子に長年寄り添い、数々のクラスをサポート。新プロジェクトの企画・運営の行方を握る

「ハートヨガウィーク」の元生徒。ひょんなことがきっかけで、8月から編集者としてヨガジェネに参画。本企画では記者として、プロジェクトの一部始終に密着し、そのようすを記事化。現在THE BASICを受講中。
次回は、佐久間涼子がTHE BASICに込めた、切なる願いを叫ぶ「私の話を聞いて!編」をお届けします。
![[ 修了生限定 ]佐久間涼子「THE BASIC」フォローアップクラス 120分](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2021/06/basic_followup-520x335.jpg)



![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)