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現在サンガワイ17期（オンラインの第2期）が開催中のヨーコ・フジワラ先生によるRYT200ヨガ指導者養成講座。コロナが蔓延する前は、ハワイオアフ島で、3週間合宿形式で行われていたティーチャートレーニングでした。衣食住全てを通してヨガを学ぶ3週間は
「人生が変わるヨガトレーニング」
と呼ばれるほど濃い経験ができるトレーニングとして、多くの卒業生から喜びの声を頂いていました。
オンラインでトレーニング開催を余儀なくされた2020年。オンラインになってもその体験ができるのか…と不安にもなりましたが、第1期の中盤。生徒さんからこんな声が。
本当に人生って変わるんですね
「オンラインでも人生は変わる。場所や期間は関係なかったんだ…。」担当としてこんなにも嬉しかったことはありません。そこで、今回、この暑苦しい2人（笑）に対談してもらったのが、このテーマ。「人は変わるのか？」。どうぞお楽しみください！
ヨーコ・フジワラのRYT200は人生が変わるトレーニング
動画で見たい方はこちら
※10月中旬に撮影したものになります。現在ハワイのロックダウンは解除されています。
MIKIZO×ヨーコも人生が変わった組！？意外な2人の過去
人が変わるには？周りの人間を変える
簡単に言うと「自分の中に起こること」によって変わるのか、「自分の外が変わる」から変わるのか、内部要因・外部要因って僕はいったりするんだけど、なんかちょっと説明簡単にすると、内部要因って言うのはまさに自分の中だから、自分のマインド？例えば「リンゴが好き！」って自分が思うからりんごが好きみたいな、マインドが変わると、行動が変わる。
最近よく入力と出力って言葉で説明される方が多いと思うけど、入力っていうのは自分の意識づけが変わると行動が変わる、出力が変わる。みたいな考え方。それでまず一つ変わるっていう僕あると思うんですよね。
もう一つ外部要因、外が変わるっていうのは、これ簡単で、僕が、確実に変わった要因はある大尊敬している先輩から、「おまえ自身が変わりたいんだったら、お前の周りの人間を変えなさい」って言われたの。
だからなんか、自分の中ではもう最近、もちろんさっき言ったように「変われる」前提だから、無理やり「変わりたい」というよりは、僕はもう外部要因で外の人にどう囲まれるかってことはすごい最近大事にしていて。昔ある人から言われたのはね、「人は、親は選べない。だけど、友達は選べるよ」って言われたのね。「それはお前が決めろ」と。それがね、すごく響いて…。
自分が変わりたいと思うことが大切。ヨーコ・フジワラ論
うちのヨガのトレーニングに来てくれる人もそう。私自身もそうだけど、自分の人生でなんかしらこう、「変えたい！」って思う強い気持ちがあるからこそ、新しいことにチャレンジしようとっていってトレーニングを受けてみたりだとか、あるいはもっと練習に打ち込んでみたりとかする。そこでさらに内的に変わってくんだと思います。
変な話ね、カルトとか間違えて、環境を変えたいと思って変なところに行っちゃったら、変な風に変わってしまうかもしれないけど、やっぱりいい環境を選んでそこに飛び込んでいくと、自分の中身も変わるし、集まってる周りの友達も変わってくるだろうし、これちなみに私の実体験で、ちょっとあれですけど（笑）ヨガやってる人で酒造さんも知ってるでしょ？離婚率が高いってやつ（笑）
で、環境が変わると、やっぱりさよならしなきゃいけない人も、お友達もそうだし、もしかしたら旦那だっていうことも…
なんだけど、私はそれをいつも言うたびに、「私は36歳超えてもまだ変わってるから！」っていうのは実体験でいうから、変わろうと思えば変われる！！っていうのは確実にある。
ヨーコ・フジワラのトレーニングでは、変わっていく人が多い
だから、やっぱり同期で一緒に入った子たちもお互いにいいところがあったら「あたなのこういうところがいいとろこところなのよ」ってお互いに褒めあってねいってるんですよ。そうすると、「彼女のやり方はヨーコ先生とは違うから間違ってるよね」じゃなくて、「彼女のやり方はヨーコ先生とは違うけどそれはそれでいいよね」ってお互いに高めあうっていう。
それはトレーニングの中でも、頑張って押しているところだし、逆に、日本人ってルール好きじゃないですか。「これ正しいの？」「これ正しくないの？」っていうのがあるんだけど、「自分らしくやってごらん」ってすごく難しいのね。
日本の教育って「1か2かどっちか」「〇か×かどっちなの」だけど、「〇か×じゃなくて、自分ではどうなの？」って聞くから「私ってどう思ってるんだろう？」って結構わからなかったりするんだけど、難しいなりにみんなが手探りで探してくれるから、うちのトレーニングに参加してる子達はお互いにいいところを挙げあって、持ち上げながら、尊重しあいながらっていうチームができるんじゃないかなって。
動画で見たい方はこちら
大人になると、譲れないことが多くなったり、自分を変えることに恐怖を感じるもの。どんどん頑固になっているな、と感じることも少なくありません。人の言うことに耳を傾けなくなっている自分がいますよね。（笑）でも、そんなときはMIKIZOが動画で話していたように、思い切って新しいコミュニティに飛び込んでみる。違う人と出会ってみることがおススメです。
この度、オンラインのティーチャートレーニングは2021年も継続できることになりました。
2020年いっぱいかと思っていた、ヨーコ先生のRYT200をこのまま継続できます！次回は2021年3月から！ぜひ、自分を変えたいと思ったら、このトレーニングに飛び込んでみてください。きっと自分と似た仲間たちが集まり、お互いを高め合えるはずです。
