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自由な生き方AtoZ

Mahokoのブログ 綺麗なピンクのバラ
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ヨガの呼吸そのものが最良の薬！身体の発しているメッセージを聞こう

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

Mahokoのブログ マカプウトレイルで微笑む本人
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手放して広がりを感じよう！コミュニケーションを円滑にするヨガの教え

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

Mahokoのブログ カウアイ島のワイメアキャニオンで
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QOLを高めるために！自然を感じ、敬い、自分も自然の一部だと体感しよう！

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

ハワイ・マジックアイランドから臨んだダイヤモンドヘッド
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瞑想とマインドフルな呼吸のススメ：ありのままを受け入れる練習を

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

ガネーシャ像のまわりを花で飾った祭壇
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現代社会に求められるバクティヨガ（信愛/Love）の心とは？

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

ハワイ・カウアイ島の切り立った山並み
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行動が未来を導く：人生を変えたハワイでのヨガトレーニング1ヵ月

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

Mahokoのブログ 明治神宮の写真
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完璧さを追求して疲れていない？自分なりの自由の作り方

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

mahokoブログ エンゲージリングをした女性の手を男性がにぎっている mahoko-blog-engagedIMG_0715
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国際結婚のキホン！病める時こそ一緒にいられるかどうか？！

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

Mahokoがオアフ島のハイキングスポット、マカプウで海を眺めている
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「謙虚に」着地点を見つける方法：ハワイと病気が教えてくれたこと

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

Mahokoが青空に向って足を伸ばしている
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寝ていても健康な身体を維持できる！コツは「重力を感じる」こと

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

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ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガマイソールクラス＆レッド…

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【新春企画】2025年のサンカルパを唱える。サントーシマ香によるヨ…

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［無料説明会］ヨガ指導者のための「ピラティスインストラクター養…

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顔ヨガ指導者養成講座：無料説明会【オンライン】

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フェイシャルヨガ（顔ヨガ）：3回コース（3日間）│オンライン

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ハタヨガの真髄を学ぶ、柳生直子「アイアンガーヨガ＜1日集中＞基礎…

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呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス

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「内臓マッサージヨガ」実践講座 ３つの効果（内臓活性・くびれ・骨…

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寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

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［ヨガインストラクターのお悩み相談室］自分の練習ができていないことに罪悪感を感じています ベテラン講師：矢島佳奈子先生に答えていただきました

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ヨガインストラクターが「ピラティス」を学ぶと何ができるようになる？本橋恵美先生にお話しいただきました

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子どもたちに、呼吸というおまじないをカラダの不思議とともに届けていきませんか？ #キッズヨガ #片岡まり子 #鼻呼吸

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『自主開催型のヨガインストラクターさんはもはや必須！ホームページの重要性について』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.170

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「ヨガ指導の方向性が定まりません…」ヨガジェネ代表のMIKIZOが答えてみた！#shorts #ヨガ #yoga #ヨガビジネス #ヨガインストラクター #MIKIZO

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【ヨガ×医療】メカノレセプターって何？　ヨガ実践者必見！

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中井まゆみ先生にゴームカアーサナを教えてもらおう！【筋調整ヨガ】 #ヨガインストラクター #ヨガジョ

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『子連れのヨガクラスについての考え方』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.169

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  • 佐藤ゴウ先生に訊いた。瞑想のこと。今日も佐藤ゴウ先生に、瞑想にまつわるあれこれをお話頂きました。・チンムドラーの意味・まつばんだの意味・なぜ、芦田愛菜ちゃんはスゴイのか（憶測…）・瞑想を学んだ方がいい理由などなど。多少脱線したところもありましたが（笑）コメントをたくさん頂き、ありがとうございました！ぜひ皆さんもゴウ先生にご質問があればお寄せください！佐藤ゴウ先生の講座のご案内------------------------佐藤ゴウ 瞑想集中講座ヨガ哲学を通して、瞑想を紐解き実践する。＼初の土曜日午前開催／■12月28日（土）9:30-13:30オンライン&スタジオのハイブリッド開催アーカイブ受講ok！https://shop.yoga-gene.com/program/64000/◆初開催◆佐藤ゴウ 瞑想指導者養成講座第1期生募集中！2025年1月22日（水）開講https://shop.yoga-gene.com/program/68181/-------------------------
  • 子どもたちに、呼吸という「おまじない」をカラダの不思議とともに届けていきませんか？鼻呼吸にはたくさんのメリットがあります。しかし、スマホの使いすぎや姿勢の悪さから、口呼吸をする子どもたちが増えているのが現状です。お口ポカン。ヨガ的に言うと、プラーナ（気）がうまく巡らず、外へ流れ出てしまう状態です。そんな時、口を閉じて呼吸を整えることで、自分のエネルギーをコントロールできるのです。講座の中では、５つの呼吸法「プラーナヤーマ」を、絵本と共に楽しく子どもたちに伝えることの出来るスキルとテクニックをお渡ししています。（※指導対象年齢：4-8歳）キッズヨガ講師の片岡まり子先生はこう表現します：「つらい時、かなしい時、怒った時のおまじない」保育士さん、お子さんがいるご家庭の方、歯科衛生士の方など。一緒に「おまじない」を届けていきませんか？検索は、「片岡まり子xプラーナヤーマ」で🔍◆キッズヨガ：絵本を使ったプラーナヤーマ集中講座・12月8日（日）12:30-16:30https://shop.yoga-gene.com/program/654/#キッズヨガ #片岡まり子#鼻呼吸#プラーナヤーマ
  • ナノバブル発生！MIKIZOおすすめ！ナノブルシェイキングボトルみなさんこんばんは、ヨガジェネレーションです。みなさんはNANOBULEⓇ（ナノブル）シェイキングボトル、ご存じでしょうか？シャカシャカと10秒振るだけでなんと6,800万個ものナノバブルを生成できるという、特許出願済みの世界初のボトルです！先日、ヨガジェネレーションの姉妹サイト、東京ヨガウェア @tokyoyogawear で取り扱い開始するや否や、入荷分がすぐ売り切れてしまうほど大人気。じわじわとヨガ界で流行がはじまっています！その魅力をヨガジェネレーション代表・MIKIZOがご紹介。ごはんやコーヒーがおいしくなった！とうれしい声も続々届いています。もちろん、水をよく飲むヨガのプラクティスなどのシーンにもぴったりです！東京ヨガウェア @tokyoyogawear のサイトで購入いただけるので、ぜひチェックしてみてくださいね。#ナノブル#ナノバブル#ナノブルシェイキングボトル#水筒#水 #ヨガ#yoga
  • MIKIZOLIVEご一緒くださった皆様、ありがとうございました！いよいよ年末ですね〜！早い。オフ会もぜひ気軽にご参加ください〜♩一緒に乾杯しましょう🍻12/22（土）開催予定のオフ会のお申し込みリンクは、ヨガジェネレーションYouTubeチャンネル「MIKIZOに聞け！」の概要欄にございます♩どなたでもお気軽にご参加ください＾＾【直近のスケジュール】11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉＼どんなご相談内容でもOK！／ヨガインストラクター向け個人指導 90分｜酒造 博明（MIKIZO）12月11日（水）キャンセル待ち12月12日（木）12月21日（土）12月22日（日）12月25日（水）#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 本日は神田から佐久間涼子先生とライブを開催しました。腸腰筋が留守番中という話題から、グラウンディングの話題まで、いろいろお話し頂きました。ぜひ、ご覧ください。ザ・ベーシックは12月8日（日）からオンラインコースがスタート！冬の間に体を作りましょう！
  • 【上手に年を重ねる方法をヨガとアーユルヴェーダで】アンチエイジングではなく、ウェルエイジング。アンチエイジングとは日本語で簡単に言うなら、若返り。しかし、最近は、上手に年齢を重ねる「ウェルエイジング」という言葉があるのをご存知ですか？からだのあちこちで、変化が起こる年齢の方々へ。抗うのではなく受け入れる。そして、それに合った方法でケアをしていく。ヨガとアーユルヴェーダで、上手に年を重ねていく方法を学んでみませんか？いよいよサントーシマ香先生が大阪へ。ムーンサイクルヨガとヨガニードラワークショップを開催してくれます。どちらも、まだお席がありますので、オンラインもアーカイブも合わせてご受講お待ちしています。-————11月23日（土）10：00-12：00ムーンサイクルヨガワークショップ11月23日（日）13：00-15：00ヨガニードラワークショップどちらもヨガアカデミー大阪とオンラインのハイブリッド開催です♪#ヨガアカデミー大阪#ヨガジェネレーション#サントーシマ香#ムーンサイクルヨガ#ヨガニードラ#ウェルエイジング
  • 自分らしさに近づく3か月。3か月全7回を通じて、体→心→精神にアプローチする身心改善プログラム。それはマルマヨガ3か月集中実践プログラムです。自分らしい健やかな体・心・精神に近づくヨガ指導を安全な環境で受けてみませんか？詳細は【マルマヨガ　実践プログラム】で検索！#マルマ#マルマヨガ#アーユルヴェーダ#福田真理#ヨガ講座#ヨガ資格#ヨガジェネ
  • 「ヨガ指導の方向性が定まりません…」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！【直近のスケジュール】11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉12/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉＼年末はオンラインでオフ会開催！／日時：2024年12月22日（日）17:00-20:00くらい（途中入退出OK！）開催場所：オンライン（zoom）参加対象：MIKIZOLIVEの視聴者の方ならどなたでもOK！参加費：無料【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 【中井まゆみ59歳がんばりまーす♪ゴムカーサナ】脚を組み、背中で両手をキャッチする難易度の高いポーズ、ゴムカーサナ。牛の顔のポーズといいますよね。苦手な方も多いはず。今回は腕を回すポイントを中井先生がお伝えしてくれています。やみくもにグイグイと練習せずに、ポイントを押さえて練習しましょう＾＾そして、年末には中井先生のアーサナ＆プラーナヤーマワークショップが開催！この時限りの特別クラスなので、よかったらぜひお越しくださいね。大阪｜12月15日（日）東京｜12月20日（金）中井まゆみ　プラーナヤーマで検索！#中井まゆみ#ゴムカーサナ#プラーナヤーマ#筋調整ヨガ#ヨガジェネレーション

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