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イラストでヨガ

リラックス効果を高めるポーズの順番！ポイントはカウンターポーズ

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よがくらげ 雅子 ヨガインストラクター

Mahokoがハワイ・モロカイ島のビーチで伸びをしているところ
自由な生き方AtoZ

心と身体の柔軟性はなぜ必要？より自由な自分になるために

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

ゆるベジ特別編 バリ島の食レポート カラフルなベジプレートの皿が並んでいる様子
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お店情報付：バリ島の郷土料理から人気食まで、食とヨガの最新情報

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Misako ゆるベジ食主宰

藁を抱えた田村佳世さん＠岩手
地方のヨガ指導者HowTo

地方で新人ヨガ講師デビュー！クラスを自主開催する具体的な方法

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田村佳世 岩手在住ヨガ指導者

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イラストでヨガ

呼吸がポイント！身体が硬くても後屈ポーズを楽しむ練習法

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よがくらげ 雅子 ヨガインストラクター

ニューヨークのヨガスタジオSacred Sounded Yogaの内観
自由な生き方AtoZ

生きるために動く。動くために生きる。がんにヨガ（エクササイズ）を上手に活用！

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Hart真帆子 ヨガティーチャー

夢の達成度は何%？
編集長kayaの頭の中

夢の達成度は何%？ヨガインストラクターに資格よりも必要なこと

栢原陽子 ヨガジェネレーション

ヨガに医療保険が適用される？
ヨガの効用を科学する

医療保険でヨガ！進むアメリカでの普及、遅れる日本

ライター尾賀絵里さんプロフィール写真

Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

カルマヨガとは？日常での実践方法
深めようヨガ哲学

カルマヨガの意味とは？行動・人生を変える日常での実践方法

Yuka Nagaiのプロフィール写真

永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

付き合い方に現れる性格を知り、コミュニケーションをスムーズに！
ヨガと心の話

性格は付き合い方に表れる？！タイプ別コミュニケーション法

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南舞 心理カウンセラー ヨガインストラクター

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「 関 節 別 理 論 」をヨガに活かす集中講座　-ジョイント・バイ・…

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季節に合わせた瞑想60分クラス

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陰ヨガ（Yin yoga）基礎講座【Maiko Kurata】

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呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス

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  • ＼ヨガと健康・医療がテーマ！Yogis最新作／ヨガを実践していると、おのずと自身の健康を気遣う機会も増えるものですよね。ヨガマガジンYogisの最新号はそんな「ヨガという健康学問」がテーマ。のびやかなポーズが描かれた美しい表紙。さらりとした手触りも相まって、ふれるだけで心がひとつおだやかになるような、やさしい雰囲気にあふれています。ひとつめの特集はDiscover yoga。フード、ファッション、音楽、アートを皮切りに、ヨガはヨガマットの上だけのものではない、と思い出させてくれるコンテンツが満載です。「ヨガという健康学問」という特集は３つのチャプターにて、その内容が詳しくまとめられています。ヨガと健康、ヨガと医療――。ひとつのテーマにもとづいて多角的に、そして世界における動きまでが一冊で知られる、その内容の深さに驚くのと同時に、昨今のヨガ業界でますますそのつながりが際立ってきていることを改めて感じさせられます。中には、ヨガジェネレーションで講師を務めてくださっているケンハラクマ先生、柳生直子先生、大貫崇先生による記事やコメントも！毎号の連載が楽しみな山本邦子先生と高尾美穂先生によるコラムも注目です！秋の夜長。デジタルが多いこの世の中ですが手触りや質感、濃厚な内容や心にしみるメッセージがつまった書籍ならではの豊かな気持ちまで思い出させてくれるような一冊だと感じました。ヨガジェネレーションの姉妹サイト、東京ヨガウェア @tokyoyogawear やオハナスマイル @ohanasmile_yoga の店頭でも発売中です！ぜひみなさんも手に取って、ご自身のヨガの世界をぐっと広げてみてくださいね。#ヨガ#yoga#健康#東京ヨガウェア#yogis
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  • ＼体のパフォーマンスを上げる／ヨガ指導歴20年・鍼灸師としても活動している佐久間涼子先生。体の基礎を作る3ヶ月プログラム・ハタヨガクラス。その人気の秘密は、とにかく生徒さんの体と向き合い、どうしたらもっと良くなるか？を一緒に真剣に考えてくれること。それは、今、このアーサナがどうしたら安全にもっと深められるのか？というハタヨガクラスの中でのこと。そして、その体で過ごすと痛みや不調につながってしまう予防として何をしたらいいか？という、その生徒さんを長期的な目線で見ること。どちらも真剣に考え、伝えています。涼子先生のリードで、体が変わる感覚を体感してみてくださいね＾＾ーーーーーーー佐久間涼子11月のスケジュールーーーーーーー＼初開催！／■アーサナ解剖学 入門シリーズ［骨・関節編］オンライン：11月10日（日）アーサナに必要な解剖学を０から学んでみませんか？■体の基礎を作る3ヶ月プログラム「THE BASIC」オンライン・日曜コース：11月24日スタート！■ハタヨガ90分クラスオンライン：11月11日(月)東京・対面：11月29日（金）［ 検 索 ］ ヨガジェネ 佐久間涼子#佐久間涼子#解剖学#ダイエット#筋トレ#ハタヨガ
  • NY在住のヨガ講師：マック久美子先生。久美子先生にとってヨガとは？お話いただきました。久美子先生がメイン講師を務めるRYT200ヨガ指導者養成講座が11月11日（月）にスタートします。無料説明会を開催しております。お気軽にご参加ください。＼久美子先生も登壇／■無料説明会：RYT200ヨガ指導者養成講座11月4日（月・祝）9:00-10:0011月6日（水）20:30-21:30［ 検 索 ］ イシュタ　RYT200#マック久美子#RYT200#イシュタヨガ#ヨガ資格#ヨガインストラクター

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