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ローズマリー香る鶏肉とレンコンのガーリック炒め
ゆるベジ

ローズマリー香る♪鶏肉とレンコンのガーリック炒め

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Misako ゆるベジ食主宰

豆味噌でお豆トマト煮込み
ゆるベジ

豆味噌でお豆トマト煮込み

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Misako ゆるベジ食主宰

サツマイモ味噌スティック
ゆるベジ

サツマイモ味噌スティック

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ターコイズの器に盛りつけた白味噌ババガヌーシュ
ゆるベジ

白味噌ババガヌーシュ

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イタリアンカラーの皿に盛りつけた押し麦のイタリアン味噌粥
ゆるベジ

押し麦のイタリアン味噌粥

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Misako ゆるベジ食主宰

黄色い皿に盛りつけられたターメリック・スクランブル豆腐
ゆるベジ

ターメリック・スクランブル豆腐

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Misako ゆるベジ食主宰

キュウリとトマトのクリーミィ柚子胡椒サラダ
ゆるベジ

キュウリとトマトのクリーミィ柚子胡椒サラダ

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Misako ゆるベジ食主宰

タンドリー厚揚げサラダ
ゆるベジ

タンドリー厚揚げサラダ

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グレーのお皿に盛り付けた麻婆モズクスープ
ゆるベジ

麻婆モズクスープ

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ズッキーニ・ヌードルのバター醤油炒め
ゆるベジ

ズッキーニ・ヌードルのバター醤油炒め

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Misako ゆるベジ食主宰

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ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガマイソールクラス＆レッド…

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【新春企画】2025年のサンカルパを唱える。サントーシマ香によるヨ…

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イシュタヨガ 第一人者マック久美子 特別クラス

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「内臓マッサージヨガ」実践講座 ３つの効果（内臓活性・くびれ・骨…

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ヨガ指導者のための”究極のシャバーサナ”集中講座｜オンライン

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寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

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10年後も動ける体を作る「THE BASIC｜ザ・ベーシック」基礎トレーニ…

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フェイシャルヨガ（顔ヨガ）指導者養成：アドバンスコース（2日間）…

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【レギュラークラス】鍼灸師＆ヨガ講師Miwaによる統合医療ヨガ60分…

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佐久間涼子：ハタヨガクラス90分｜スタジオ・オンライン

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なぜピラティスをすると、体がどんどん動くようになるのか？本橋恵美先生・整形外科医：小林尚史先生にお話ししていただきました！

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「顔ヨガで、どうして人生が変わるのか？」顔ヨガ協会代表：高橋睦子社長、顔ヨガ講師：石川ななこ先生・稲垣良子先生にお話しいただきました！

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『ヨガクラスのキャンセル対応について』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.175

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「椅子のポーズ」と「トイレのポーズ」子どもと一緒にキッズヨガ♪KIDS YOGAレッスン　講師：片岡まり子

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2025年はどんな年になる？「ヨガ数秘学」創始者のタイラーモンガンに聞いてみた！

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ヨガジェネレーションが本気のオンラインヨガイベント「YOGABOND｜ヨガボンド」をリリースしました！

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考案者が解説！12月生まれってどんな人？「ヨガ数秘学」で読み解いてみた！

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【 美しくなるヨガコント !?｜ウパヴィシュタコナーサナAB】 講師：片岡まりこ

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ヨガインストラクターの壁・・・どう乗り越えればいいの？マック久美子先生にお話いただきました！

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  • 【先週から引き続きプラサリータパードッターナ―サナC】先週、プラサリータパードッターナ―サナの土台作りを紹介してもらいましたが、今回は、中でも皆が憧れる「C」の紹介をヨーコ先生にしてもらいました。アシュタンガヨガをしていると、いつか、手が床につくように･･･と皆頑張って練習をしていますよね。ちょっとコツを教えてもらいましょう！—————今日で年内のマイソールクラスが終了。本当にたくさんの皆さまにご参加頂きありがとうございました。今年はなんと延べ3800人を超える皆さまにご参加いただきました。毎年うなぎ上りで増えていくので、来年もこの調子でアシュタンガ人口を増やすべく邁進したいと思います。しかも！4月にはマイソール入門コースが開催！ぜひヨーコ先生とアシュタンガヨガを始めてみましょう。ヨガジェネレーションは本日が仕事納め。明日からお正月休みです。本年も大変お世話になりました！ありがとうございました。企画部べーでした。#ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#マイソール#ヨガジェネレーション
  • 「シークエンスは毎回変えたほうがいいのでしょうか？」2024年最後のお悩み相談室は、お寄せ頂いたこちらの悩みを取り上げました。ぜひ、ご覧ください^_^
  • あなたがヨガに出逢った理由はなんですか？体の問題？心の問題？「出来るようになる」ことを求められるこの時代には、出来ない自分を否定して「自分らしさ」に蓋をする。私たちはそんな時代を生きてきたのではないでしょうか？今からを生きる子供達は私たちの予備軍です。「できるようになること」よりも「自分らしくあること」体を使って表現し、心を使って味わう「キッズヨガ」はそんな自己肯定感を育む時間です。そんなヨガのカタチを一緒に届けていきませんか？◆片岡まり子のキッズヨガ指導者養成講座・1月20-21日/2月3-4日（月・火）｜オンライン・3月28-30日（金・土・日）｜ヨガアカデミー大阪・オンライン⁦https://shop.yoga-gene.com/program/655-2/⁩#キッズヨガ#片岡まり子#自己肯定感#子どもの習い事#ヨガジェネキッズ
  • 瞑想の練習を重ねて上手になると面白いことに、それは待っていて訪れるというよりも「自分は今瞑想が 深い状態かな？」と自ら確認しにいくことができるとヨガ・瞑想講師 佐藤ゴウは言います。 瞑想の「方法や仕組み」を知り、自分で方向性を定められるようになるのが、瞑想の技術。技術を学び、地に足が着いた瞑想の先に待っているのは、「自分を好きになり、人を好きになる」こと。佐藤ゴウから「自分を愛し、行動ができるようになる」瞑想を学びませんか？#瞑想 #佐藤ゴウ#瞑想タイム @gosatoo_gaura
  • 今年最後のMIKIZOLIVE今年も一年本当にありがとうございました😊アーカイブにてご覧いただきました皆様、コメントお待ちしてます🔥【直近のスケジュール】1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • ＼弊社代表・MIKIZOも登場！ヨガジャーナル最新号／カラフルな写真や漫画、読み物がつまったページ…ヨガジャーナル最新号 2024冬号が発売となり、オハナスマイル @ohanasmile_yoga の店頭やヨガジェネレーションの姉妹サイト東京ヨガウェア @tokyoyogawear に到着しています！「ヨガ」という分野に対していろいろな角度の読み物がつまったヨガ雑誌。これまで知らなかったカテゴリ―の情報との出会いも多く、自然と自分自身のヨガへの理解も深めてくれそうですよね。2024年冬号のテーマは「ヨガする人に必要な肩・関節・筋肉の基礎知識」。大きな写真や解説により、たのしく理解を深めることができます。そのほかにも楽しい読み物が満載の本雑誌。2024年のヨガフェスタ横浜のレポートで弊社MIKIZOも発見！ビジネスカレッジクラスでの「ヨガ集客」をテーマにした講座での様子が生き生きと取り上げられています！そのほかにもヨガジェネレーションで講座を担当してくださっている峯岸道子先生による外ヨガの様子もレポートされていました。ほかにも、東京ヨガウェア @tokyoyogawear で扱いのあるヨガベルトなどグッズなども掲載されています！冬至は過ぎたとはいえ、まだまだ日が落ちるのが早い時期。夜長の読書タイムにも、年末年始のおうちヨガ時間にも、このようなヨガ雑誌があればますます豊かな時間が過ごせそうです♩今回ご紹介したMIKIZOによるヨガビジネス講座は来年1月以降も毎月開催予定！峯岸道子先生による肩甲骨ヨガ指導者養成講座も来年4月に開催予定です。こちらもぜひヨガジェネレーションのホームページでチェックしてみてくださいね！#ヨガ#yoga#ヨガ雑誌#ヨガジャーナル#ヨガインストラクター
  • ＼お楽しみのランチ会in東京／中井まゆみ先生による筋調整ヨガ、2024年最後のレギュラークラス！皆さん、こんにちは。ヨガジェネレーション企画部のさくらです。今年からスタートした月に一度の中井先生によるレギュラークラス、今週金曜日が2024年ラストの東京開催でした。この日はクラス終わりにランチ会を開催。今回は中井先生のRYT200の卒業生の皆さんばかりだったので、チラシやインストラクター写真についてなど、卒業後ならではのお話で盛り上がりました＾＾卒業までを約一年間見守らせていただいていた皆さんからこうやって卒業後のお話が聞くことができるのは私たちもとっても嬉しい。また聞かせてくださいね♩毎月隔週で淡路島から東京に来てくださっている中井先生。中井先生が東京にいらっしゃることが、なんだか当たり前になりつつありますが、よくよく考えたらすごい頻度と距離。毎回元気に来てくださることが、本当にありがたいです。それはもちろん生徒の皆さんにも言えること。いつもご参加くださる皆さん、本当にありがとうございます。来年も元気な皆さんにお会いできること、楽しみにしています＾＾今回のお弁当は、講座などでよく使用させていただいている、レインボーバードランデヴーさんのヴィーガン弁当です♩#中井まゆみ#筋調整ヨガ#ミドル世代#ryt200
  • ＼マック久美子、来日！／NY在住のイシュタヨガ第一人者：マック久美子。1月に来日されて、ヨガクラスやRYT200を開催します。■イシュタヨガ体験クラス＜東京・対面＞1月11日（土）2月11日（火・祝）■サンカルパ瞑想ワークショップ＜東京・対面＞1月11日（土）■RYT200ヨガ指導者養成講座＜東京・対面＞1月20日（月）スタート無料説明会は12月23日（月）と1月11日（土）に開催！お気軽にご参加ください。この機会をお見逃しなく！久美子先生とヨガをすることは、ヨガをする人にとって大きな経験となるはずです。［ 検 索 ］ヨガジェネ マック久美子#ヨガ#イシュタヨガ#RYT200#オハナスマイル#瞑想
  • ヨガジェネレーションが本気で盛り上げるヨガのお祭り「YOGABOND ヨガボンド」　いよいよスケジュールが公開されました！2025年2月、日本を代表する有名ヨガ講師、総勢45名が、1ヶ月間にわたり６０クラス以上のオンラインヨガクラスを繋ぎます！　参加費は一ヶ月間全てのクラスを受け放題で9,900円！　YOGA＝心と体を繋ぎBOND＝人と人の〝絆〟を生み出す。参加者の皆さんとヨガを通じて盛り上がる一ヶ月間にしましょう！　ぜひ詳細をご確認下さい！　#ヨガボンド　#yogabond#ヨガイベント#ヨガのお祭り　#ヨガジェネレーションの本気イベント
  • 【プラサリータパードッタナーサナの土台作り】お久しぶり！ヨーコ先生のアーサナレッスン動画です。アシュタンガヨガではプライマリーシリーズの最初の方に出てくるスタンディングポーズ。4つ前屈が続きます。（前屈嫌いな人にとっては結構な苦痛。笑）ヨーコ先生の教えは、アーサナは土台から。が基本。なので、今回も足の使い方から教えてもらいましょう！-———みなさん、YOGA BONDのスケジュールは確認しましたか？？ヨーコ先生3講座！！何ならヨーコ先生3つ受けたら元がとれるような価格です✨ヨーコファンはぜひ🙏そして、記念すべき第一回目のヨガボンドの大トリはヨーコ・フジワラでございます。皆様お楽しみに…！#ヨガボンド#ヨーコフジワラ#ヨガジェネレーション#yogabond

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