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虹色玄米サラダ
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目からも栄養を♪虹色玄米サラダ

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ナスとトマトとベーコンのガーリック醤油炒め
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ナスとトマトとベーコンのガーリック醤油炒め

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Misako ゆるベジ食主宰

焼きナスとサクサク油揚げの蕎麦サラダ
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ジューシィ♪焼きナスとサクサク油揚げの蕎麦サラダ

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ガーリック・ヨーグルト・ドレッシングでキュウリのサラダ
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バジルたっぷり♪ガーリック・ヨーグルト・ドレッシングでキュウリのサラダ

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Misako ゆるベジ食主宰

レッドカレー風味♪｜キュウリとトマトの豆乳スープ
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レッドカレー風味♪キュウリとトマトの豆乳スープ

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Misako ゆるベジ食主宰

オレンジとハーブチキンのマスタードサラダ
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オレンジとハーブチキンのマスタードサラダ

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Misako ゆるベジ食主宰

ゆるベジ：ミント香る♪｜アボカドと甘夏の爽やかサラダ
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ミント香る♪アボカドと甘夏の爽やかサラダ

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Misako ゆるベジ食主宰

濃厚ゴマソースでオイル焼きズッキーニ
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柚子胡椒を効かせた♪濃厚ゴマソースでオイル焼きズッキーニ

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ズッキーニとタコのガーリック・サラダ
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ズッキーニとタコのガーリック・サラダ

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Misako ゆるベジ食主宰

アジアン風の甘辛トマトソース
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気軽に旅行気分♪アジアン風の甘辛トマトソース

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Misako ゆるベジ食主宰

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「 関 節 別 理 論 」をヨガに活かす集中講座　-ジョイント・バイ・…

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陰ヨガ（Yin yoga）基礎講座【Maiko Kurata】

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フェイシャルヨガ（顔ヨガ）：3回コース（3日間）│オンライン

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寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

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【レギュラークラス】鍼灸師＆ヨガ講師Miwaによる統合医療ヨガ60分…

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内なる心をケアするディープリラクゼーション　ヨガニードラワーク…

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『子連れのヨガクラスについての考え方』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.169

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ヨガ×デザイン【フォントの選び方編】ヨガの世界でありがちなデザインをプロのデザイナーが添削③【MIKIZO×竹田清美】

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【秋の経絡ヨガ】鍼灸師&ヨガ講師Miwa中府のツボを紹介

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ヨガ数秘学を使って、自分の扱い方を知ってあげませんか？#ヨガ数秘学 #タイラーモンガン #数秘術

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  • 【ヨガデバザール大阪2024】明日から始まります！11/15(金)10:00-18:0011/16(土)10:00-17:00場所は堺筋本町にあるヨガアカデミー大阪のスタジオです。今回はかなりセール品が多く出ています。60%オフもあるので、お楽しみに😊ナノブルの試飲も用意しております🫡#ヨガデバザール #東京ヨガウェア #ナノブル #ヨガ数秘学 #ヨガジェネレーション
  • ＼体の基礎を作る！／10月にスタートした体の基礎を作る3ヶ月プログラム「THE BASIC」体軸・体幹・筋発揮と、モジュール３までが終了。参加者の皆さんの体はどんどん変化しています。・O脚がまっすぐになってきた・お尻が上がった・疲れにくくなった・腰痛が治った・巻き肩が改善されたなど、その効果は人それぞれ。「運動は貯めておけない」と、佐久間涼子先生はよくお話されますが、まさに皆さんの継続の賜物ですね。「10年後も動ける体を作る」をモットーに開催しているTHE BASICでは、涼子先生が一人一人の体を丁寧に見ながら、怪我をしない安全で、最大限に効果が出るようにリードして、伴走してくれます。皆さんも、涼子先生と一緒に体を１から作り直してみませんか？いよいよ12月8日（日）からは、オンライン日曜コースがスタート！ぜひ、チェックしてみてくださいね。■体の基礎を作る3ヶ月プログラム「THE BASIC」＜オンライン・日曜コース＞12月8日（日）スタート講師：佐久間涼子（ヨガ講師・鍼灸師）［ 検索 ］ヨガジェネ ベーシック#ダイエット#佐久間涼子#筋トレ#腰痛#自力整体
  • ＼復刻柄がたくさん！／リンダワークスのヨガウェアで秋のヨガを楽しもう！カラフルなレギンスで机一面がぱっと華やかに変わります。こんばんは、ヨガジェネレーションのなおこです。11/12（火）21時発売のリンダワークスのヨガウェアが発売に備えて到着！事務所では早速「かわいい！」「これ人気だった柄！」とスタッフでも盛り上がりをみせています。11月に入り、ぐっと気温も下がってきたこの時期。寒い時期になると色のトーンも落ち着いてきてしまいがちですが、こんな華やかなヨガウェアと一緒なら、秋のヨガシーンも一段と楽しい気持ちで過ごせそうです！今回のポイントは、過去の復刻柄が勢ぞろいな点。当時は売り切れてしまって変えなかった柄を手にいれるのもよいですし、数年たって改めて出会う柄をチェックするのもいいかもしれません。柄は復刻でも、実はよりよい着心地を目指して微修正されてきているリンダワークスのレギンス。また、当時はなかったトップスやボトムスの形も追加になっているのも楽しみなポイントです！（個人的にはサボテン柄がかわいいなぁ～と見ていました！）発売はヨガジェネレーションの姉妹サイト、東京ヨガウェア @tokyoyogawear サイトにて、本日21時からスタート！詳細は昨日開催の東京ヨガウェア @tokyoyogawear のインスタライブでもご紹介しています！ぜひ秋のヨガシーンをさらに楽しい気分にさせてくれるようなリンダワークスのヨガウェアをチェックしてみてくださいね。#yoga#yogawear#東京ヨガウェア#リンダワークス#ヨガウェアコーデ
  • MIKIZOLIVEゲスト：岩崎真宏先生ご視聴いただいた皆様、ありがとうございました。ますますパワーアップしている、栄養学講座ぜひチェックしてみてくださいね。「ヨガ栄養学」心と体を調和するヨガ×栄養学11月16日（土）10時00分～14時30分
  • 「自分が好きですか？」理学療法士でヨガ講師のMaki先生は自分の身体はずっとそばにいてくれて、ずっと自分の自己実現に寄り添ってくれてる。そんな身体を学んでもらえるといいな。自分の身体が好きになる講座だったらいいな、という想いでプラナトミーヨガ解剖学を伝えています。まるで神様会議がおこなわれて造られたかのように、緻密にできている身体の仕組みを学ぶ。そうすることで自然と自分の身体にリスペクトが湧き、自分が愛おしくなるのだと。そんなヨガ解剖学講座を学びませんか？■理学療法士Makiによるヨガ解剖学「プラナトミー」第2回テーマ「脊柱」編12月22日（日）9:30-13:30 講師：Maki▽講座お申込みページ▽https://shop.yoga-gene.com/program/67047/■「プラナトミー」90分クラス11月30日（土）19:00-20:30「骨盤編」12月22日（日）14:30-16:00「背骨の大掃除編」https://shop.yoga-gene.com/program/66338/
  • 「ヨガインストラクターさんが毎年11月にやっておくといいこと」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！【直近のスケジュール】11/16（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉12/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉＼第４期募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞｜オンライン開催2025年1月15日（水）～5月21日（水）＼まずはお話し聞いていませんか？／【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業コース11月11日（月）13:00～14:0011月20日（水）12:00～13:00#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 【秋の経絡ヨガをご紹介♪覚えておきたい中府のツボ】今日は鍼灸師＆ヨガ講師；Miwa先生から秋に役立つ「中府のツボ」をご紹介してもらいます♪急に涼しくなると何だか寂しい気持ちになったり、しょんぼりしたり。そんなときに活躍するのが、このツボです。Miwa先生と一緒に鎖骨の下あたりちょっと刺激を入れてみましょう。大きな呼吸もポイントです。———いよいよ明日から！経絡ヨガ指導者養成講座オンライン＆アーカイブ｜11月9日（土）10日（日）https://shop.yoga-gene.com/program/58487/#経絡ヨガ#統合医療ヨガ#miwa#筋膜リリースヨガ#中府
  • 「切っても切れない親子関係から学べること」「自分らしくいさせてくれる友人関係から学べたこと」「大好きだったあの人との恋愛から学べたこと」怒り、悲しみ、嫉妬、期待、依存、執着、そして感謝や喜び沢山の感情を味わう「あなた」という地球物語。今あなたはどんな主人公として生きていますか？「ヨガ数秘学」は、誕生日から割り出す９つの数字を使ってチャートを作り、自分のこと、また人生の流れを読み解くツールです。読み解けるものは、自分の本質、魂、才能や強み、人生の課題、人生の目的、周りから見えている自分像、困ったときの支えとなるものなど、自分という人間の性質について。そして、ヨガ数秘学の学びの中では、「誕生日は自分で選んできた」と云われます。・生まれる前にどんな主人公を選んできたのか？・どんな課題を受け入れて挑戦しているのか？・どんな目的とともに人生を歩むと決めたのか？「あなた」だから味わえることそんな「あなた」を知るためのヒントとして「ヨガ数秘学」を取り入れてみませんか？■ヨガ数秘学｜ヨガヌメロロジー：レベル1・11月18日（日）25日（月）2日間　オンライン・アーカイブ受講可https://shop.yoga-gene.com/program/874-2/——☆自分のことをもっと知りたい方はこちら。■ヨガ数秘学：個人セッション｜オンラインhttps://shop.yoga-gene.com/program/878#ヨガ数秘学#タイラーモンガン #数秘
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  • ＼ヨガと健康・医療がテーマ！Yogis最新作／ヨガを実践していると、おのずと自身の健康を気遣う機会も増えるものですよね。ヨガマガジンYogisの最新号はそんな「ヨガという健康学問」がテーマ。のびやかなポーズが描かれた美しい表紙。さらりとした手触りも相まって、ふれるだけで心がひとつおだやかになるような、やさしい雰囲気にあふれています。ひとつめの特集はDiscover yoga。フード、ファッション、音楽、アートを皮切りに、ヨガはヨガマットの上だけのものではない、と思い出させてくれるコンテンツが満載です。「ヨガという健康学問」という特集は３つのチャプターにて、その内容が詳しくまとめられています。ヨガと健康、ヨガと医療――。ひとつのテーマにもとづいて多角的に、そして世界における動きまでが一冊で知られる、その内容の深さに驚くのと同時に、昨今のヨガ業界でますますそのつながりが際立ってきていることを改めて感じさせられます。中には、ヨガジェネレーションで講師を務めてくださっているケンハラクマ先生、柳生直子先生、大貫崇先生による記事やコメントも！毎号の連載が楽しみな山本邦子先生と高尾美穂先生によるコラムも注目です！秋の夜長。デジタルが多いこの世の中ですが手触りや質感、濃厚な内容や心にしみるメッセージがつまった書籍ならではの豊かな気持ちまで思い出させてくれるような一冊だと感じました。ヨガジェネレーションの姉妹サイト、東京ヨガウェア @tokyoyogawear やオハナスマイル @ohanasmile_yoga の店頭でも発売中です！ぜひみなさんも手に取って、ご自身のヨガの世界をぐっと広げてみてくださいね。#ヨガ#yoga#健康#東京ヨガウェア#yogis

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