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連載

水色の背景に人の頭が二つ、笑っている顔とむすっとしてるかお。外してみよう「色眼鏡」の文字
普段着のヨガとマインドフルネス

# 4: ～外してみよう「色眼鏡」～ヨガスートラが教えるネガティブバイアスの外し方とは？

川原朋子プロフィール写真

川原 朋子 リストラティブヨガ講師

トウモロコシとトマトのアジアン酸っぱ辛スープ
ゆるベジ

旬野菜で夏を楽しむ！トウモロコシとトマトのアジアン酸っぱ辛スープ

ゆるベジMisakoプロフィール写真

Misako ゆるベジ食主宰

タイトルとアンネフランクのモノクロ写真
ヨガで文学探訪

アンネの日記　～絶望の中でも善を信じる～

丘紫真璃プロフィール画像

丘紫真璃 童話作家

新しいヨガの形！新世代ウェルネス・イベント『AWAKEME』潜入レポート
イラストでヨガ

新しいヨガの形！新世代ウェルネス・イベント『AWAKEME』潜入レポート

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よがくらげ 雅子 ヨガインストラクター

自分に指差して困惑した表情を浮かべる女性
マダムYUKOのヨガ数秘学講座

わたし何か悪いことした？ヨガ数秘学と自己責任

マダムゆうこのプロフィールイラスト

マダムYUKO ヨガ数秘学占い

両手を差し出す人の手元
深めようヨガ哲学

与える人になろう。～アステイヤ（不盗）で得られる大きな富～

Yuka Nagaiのプロフィール写真

永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

パラソルの下でビーチベッドに横になるマダムYUKOと猫と数字の11
マダムYUKOのヨガ数秘学講座

ヨガ数秘学の数字の特質を知る！11ってどんな数字？

マダムゆうこのプロフィールイラスト

マダムYUKO ヨガ数秘学占い

真横から見る白い床の上でシャヴァ―サナ（屍のポーズ）をとる女性
深めようヨガ哲学

シャヴァーサナ（屍のポーズ）から新しい自分に生まれ変わる

Yuka Nagaiのプロフィール写真

永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

マダムYUKOと猫と7月のカレンダー
マダムYUKOのヨガ数秘学講座

【ヨガ数秘学】先を見据えた計画を！誕生日ごとの7月の過ごし方

マダムゆうこのプロフィールイラスト

マダムYUKO ヨガ数秘学占い

ココナッツ香るトウモロコシとニラの焦がし醤油
ゆるベジ

ココナッツ香るトウモロコシとニラの焦がし醤油

ゆるベジMisakoプロフィール写真

Misako ゆるベジ食主宰

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「 関 節 別 理 論 」をヨガに活かす集中講座　-ジョイント・バイ・…

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季節に合わせた瞑想60分クラス

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陰ヨガ（Yin yoga）基礎講座【Maiko Kurata】

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【新春企画】2025年のサンカルパを唱える。サントーシマ香によるヨ…

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フェイシャルヨガ（顔ヨガ）：3回コース（3日間）│オンライン

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呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス

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「内臓マッサージヨガ」実践講座 ３つの効果（内臓活性・くびれ・骨…

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寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

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10年後も動ける体を作る「THE BASIC｜ザ・ベーシック」基礎トレーニ…

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【レギュラークラス】鍼灸師＆ヨガ講師Miwaによる統合医療ヨガ60分…

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内なる心をケアするディープリラクゼーション　ヨガニードラワーク…

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ヨガ×デザイン　新プロジェクト発表します！

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【ヨガ×医療】メカノレセプターって何？　ヨガ実践者必見！

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中井まゆみ先生にゴームカアーサナを教えてもらおう！【筋調整ヨガ】 #ヨガインストラクター #ヨガジョ

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『子連れのヨガクラスについての考え方』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.169

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【心とヨガのお話】相手を傷つけずに折り合いをつける方法。精神科医：松島幸恵先生×MIKIZO

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ヨガ×デザイン【フォントの選び方編】ヨガの世界でありがちなデザインをプロのデザイナーが添削③【MIKIZO×竹田清美】

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『自主開催のクラスをもつヨガインストラクターの心の持ち方』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.168

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ヨガ×栄養学 「 エクソソーム とは一体何なのか？」医学博士 岩崎真宏先生に聞いてみた

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「ヨガインストラクターさんが毎年11月にやっておくといいこと」ヨガジェネ代表のMIKIZOが答えてみた！#shorts #ヨガ #yoga #ヨガビジネス #ヨガインストラクター #MIKIZO

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ヨガ×栄養学「 糖質は善なのか？悪なのか？ 」医学博士 岩崎真宏先生に聞いてみた

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  • 【中井まゆみ59歳がんばりまーす♪ゴムカーサナ】脚を組み、背中で両手をキャッチする難易度の高いポーズ、ゴムカーサナ。牛の顔のポーズといいますよね。苦手な方も多いはず。今回は腕を回すポイントを中井先生がお伝えしてくれています。やみくもにグイグイと練習せずに、ポイントを押さえて練習しましょう＾＾そして、年末には中井先生のアーサナ＆プラーナヤーマワークショップが開催！この時限りの特別クラスなので、よかったらぜひお越しくださいね。大阪｜12月15日（日）東京｜12月20日（金）中井まゆみ　プラーナヤーマで検索！#中井まゆみ#ゴムカーサナ#プラーナヤーマ#筋調整ヨガ#ヨガジェネレーション
  • 【ヨガデバザール大阪2024】明日から始まります！11/15(金)10:00-18:0011/16(土)10:00-17:00場所は堺筋本町にあるヨガアカデミー大阪のスタジオです。今回はかなりセール品が多く出ています。60%オフもあるので、お楽しみに😊ナノブルの試飲も用意しております🫡#ヨガデバザール #東京ヨガウェア #ナノブル #ヨガ数秘学 #ヨガジェネレーション
  • ＼体の基礎を作る！／10月にスタートした体の基礎を作る3ヶ月プログラム「THE BASIC」体軸・体幹・筋発揮と、モジュール３までが終了。参加者の皆さんの体はどんどん変化しています。・O脚がまっすぐになってきた・お尻が上がった・疲れにくくなった・腰痛が治った・巻き肩が改善されたなど、その効果は人それぞれ。「運動は貯めておけない」と、佐久間涼子先生はよくお話されますが、まさに皆さんの継続の賜物ですね。「10年後も動ける体を作る」をモットーに開催しているTHE BASICでは、涼子先生が一人一人の体を丁寧に見ながら、怪我をしない安全で、最大限に効果が出るようにリードして、伴走してくれます。皆さんも、涼子先生と一緒に体を１から作り直してみませんか？いよいよ12月8日（日）からは、オンライン日曜コースがスタート！ぜひ、チェックしてみてくださいね。■体の基礎を作る3ヶ月プログラム「THE BASIC」＜オンライン・日曜コース＞12月8日（日）スタート講師：佐久間涼子（ヨガ講師・鍼灸師）［ 検索 ］ヨガジェネ ベーシック#ダイエット#佐久間涼子#筋トレ#腰痛#自力整体
  • ＼復刻柄がたくさん！／リンダワークスのヨガウェアで秋のヨガを楽しもう！カラフルなレギンスで机一面がぱっと華やかに変わります。こんばんは、ヨガジェネレーションのなおこです。11/12（火）21時発売のリンダワークスのヨガウェアが発売に備えて到着！事務所では早速「かわいい！」「これ人気だった柄！」とスタッフでも盛り上がりをみせています。11月に入り、ぐっと気温も下がってきたこの時期。寒い時期になると色のトーンも落ち着いてきてしまいがちですが、こんな華やかなヨガウェアと一緒なら、秋のヨガシーンも一段と楽しい気持ちで過ごせそうです！今回のポイントは、過去の復刻柄が勢ぞろいな点。当時は売り切れてしまって変えなかった柄を手にいれるのもよいですし、数年たって改めて出会う柄をチェックするのもいいかもしれません。柄は復刻でも、実はよりよい着心地を目指して微修正されてきているリンダワークスのレギンス。また、当時はなかったトップスやボトムスの形も追加になっているのも楽しみなポイントです！（個人的にはサボテン柄がかわいいなぁ～と見ていました！）発売はヨガジェネレーションの姉妹サイト、東京ヨガウェア @tokyoyogawear サイトにて、本日21時からスタート！詳細は昨日開催の東京ヨガウェア @tokyoyogawear のインスタライブでもご紹介しています！ぜひ秋のヨガシーンをさらに楽しい気分にさせてくれるようなリンダワークスのヨガウェアをチェックしてみてくださいね。#yoga#yogawear#東京ヨガウェア#リンダワークス#ヨガウェアコーデ
  • MIKIZOLIVEゲスト：岩崎真宏先生ご視聴いただいた皆様、ありがとうございました。ますますパワーアップしている、栄養学講座ぜひチェックしてみてくださいね。「ヨガ栄養学」心と体を調和するヨガ×栄養学11月16日（土）10時00分～14時30分
  • 「自分が好きですか？」理学療法士でヨガ講師のMaki先生は自分の身体はずっとそばにいてくれて、ずっと自分の自己実現に寄り添ってくれてる。そんな身体を学んでもらえるといいな。自分の身体が好きになる講座だったらいいな、という想いでプラナトミーヨガ解剖学を伝えています。まるで神様会議がおこなわれて造られたかのように、緻密にできている身体の仕組みを学ぶ。そうすることで自然と自分の身体にリスペクトが湧き、自分が愛おしくなるのだと。そんなヨガ解剖学講座を学びませんか？■理学療法士Makiによるヨガ解剖学「プラナトミー」第2回テーマ「脊柱」編12月22日（日）9:30-13:30 講師：Maki▽講座お申込みページ▽https://shop.yoga-gene.com/program/67047/■「プラナトミー」90分クラス11月30日（土）19:00-20:30「骨盤編」12月22日（日）14:30-16:00「背骨の大掃除編」https://shop.yoga-gene.com/program/66338/
  • 「ヨガインストラクターさんが毎年11月にやっておくといいこと」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！【直近のスケジュール】11/16（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉12/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉＼第４期募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞｜オンライン開催2025年1月15日（水）～5月21日（水）＼まずはお話し聞いていませんか？／【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業コース11月11日（月）13:00～14:0011月20日（水）12:00～13:00#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 【秋の経絡ヨガをご紹介♪覚えておきたい中府のツボ】今日は鍼灸師＆ヨガ講師；Miwa先生から秋に役立つ「中府のツボ」をご紹介してもらいます♪急に涼しくなると何だか寂しい気持ちになったり、しょんぼりしたり。そんなときに活躍するのが、このツボです。Miwa先生と一緒に鎖骨の下あたりちょっと刺激を入れてみましょう。大きな呼吸もポイントです。———いよいよ明日から！経絡ヨガ指導者養成講座オンライン＆アーカイブ｜11月9日（土）10日（日）https://shop.yoga-gene.com/program/58487/#経絡ヨガ#統合医療ヨガ#miwa#筋膜リリースヨガ#中府
  • 「切っても切れない親子関係から学べること」「自分らしくいさせてくれる友人関係から学べたこと」「大好きだったあの人との恋愛から学べたこと」怒り、悲しみ、嫉妬、期待、依存、執着、そして感謝や喜び沢山の感情を味わう「あなた」という地球物語。今あなたはどんな主人公として生きていますか？「ヨガ数秘学」は、誕生日から割り出す９つの数字を使ってチャートを作り、自分のこと、また人生の流れを読み解くツールです。読み解けるものは、自分の本質、魂、才能や強み、人生の課題、人生の目的、周りから見えている自分像、困ったときの支えとなるものなど、自分という人間の性質について。そして、ヨガ数秘学の学びの中では、「誕生日は自分で選んできた」と云われます。・生まれる前にどんな主人公を選んできたのか？・どんな課題を受け入れて挑戦しているのか？・どんな目的とともに人生を歩むと決めたのか？「あなた」だから味わえることそんな「あなた」を知るためのヒントとして「ヨガ数秘学」を取り入れてみませんか？■ヨガ数秘学｜ヨガヌメロロジー：レベル1・11月18日（日）25日（月）2日間　オンライン・アーカイブ受講可https://shop.yoga-gene.com/program/874-2/——☆自分のことをもっと知りたい方はこちら。■ヨガ数秘学：個人セッション｜オンラインhttps://shop.yoga-gene.com/program/878#ヨガ数秘学#タイラーモンガン #数秘
  • MIKIZOLIVEご一緒くださった皆様、ありがとうございました。12/22（土）開催予定のオフ会のお申し込みリンクは、ヨガジェネレーションYouTubeチャンネル「MIKIZOに聞け！」の概要欄にございます♩【直近のスケジュール】11/9（土）浜松｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉11/10（日）浜松｜ヨガビジネス〈集客編〉11/16（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉＼第４期募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞｜オンライン開催2025年1月15日（水）～5月21日（水）＼まずはお話し聞いていませんか？／【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業コース11月11日（月）13:00～14:0011月20日（水）14:30～15:30#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業

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