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毎日2分の「戦士のポーズ」でストレスホルモン減少！自信が湧いて、人生まで変わる!?
ヨガの効用を科学する

毎日2分の「戦士のポーズ」でストレスホルモン減少！自信が湧いて、人生まで変わる！？

ライター尾賀絵里さんプロフィール写真

Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

もう感情に左右されない！悩まない！ヨガ哲学で客観的になるメリット
深めようヨガ哲学

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永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

数秘学の数字は性格のような有機的な存在。数字が持つキャラクター6-11
マダムYUKOのヨガ数秘学講座

数秘学の数字は性格のような有機的な存在。数字が持つキャラクター6-11

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マダムYUKO ヨガ数秘学占い

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宮沢賢治の「雨ニモマケズ」の中にあるヨガ

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チーズがアクセント！カボチャのグリル・サラダ
ゆるベジ

チーズがアクセント！カボチャのグリル・サラダ

ゆるベジMisakoプロフィール写真

Misako ゆるベジ食主宰

アーサナを解剖学的に分析！効果的に行うピンチャマユラーサナの練習法
YOGA-anatomy

アーサナを解剖学的に分析！効果的に行うピンチャマユラーサナの練習法

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

四大聖典の違い
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押さえておきたい！ヨガの四大聖典の違い

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Yogini編集部

ヨガ漫画「さまでぃへの道」

Vol.36 オンラインヨガのいいところ！

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かわみさ ヨガインストラクター

心と身体、意識を整える―ハタヨガの語源からヨガの本質を考える
深めようヨガ哲学

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永井 由香 ヨガ哲学・インド古典音楽家

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チャクラが不活性になると表れる症状診断

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Yogini編集部

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『ヨガクラスのキャンセル対応について』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.175

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  • 今年最後のMIKIZOLIVE今年も一年本当にありがとうございました😊アーカイブにてご覧いただきました皆様、コメントお待ちしてます🔥【直近のスケジュール】1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • ＼弊社代表・MIKIZOも登場！ヨガジャーナル最新号／カラフルな写真や漫画、読み物がつまったページ…ヨガジャーナル最新号 2024冬号が発売となり、オハナスマイル @ohanasmile_yoga の店頭やヨガジェネレーションの姉妹サイト東京ヨガウェア @tokyoyogawear に到着しています！「ヨガ」という分野に対していろいろな角度の読み物がつまったヨガ雑誌。これまで知らなかったカテゴリ―の情報との出会いも多く、自然と自分自身のヨガへの理解も深めてくれそうですよね。2024年冬号のテーマは「ヨガする人に必要な肩・関節・筋肉の基礎知識」。大きな写真や解説により、たのしく理解を深めることができます。そのほかにも楽しい読み物が満載の本雑誌。2024年のヨガフェスタ横浜のレポートで弊社MIKIZOも発見！ビジネスカレッジクラスでの「ヨガ集客」をテーマにした講座での様子が生き生きと取り上げられています！そのほかにもヨガジェネレーションで講座を担当してくださっている峯岸道子先生による外ヨガの様子もレポートされていました。ほかにも、東京ヨガウェア @tokyoyogawear で扱いのあるヨガベルトなどグッズなども掲載されています！冬至は過ぎたとはいえ、まだまだ日が落ちるのが早い時期。夜長の読書タイムにも、年末年始のおうちヨガ時間にも、このようなヨガ雑誌があればますます豊かな時間が過ごせそうです♩今回ご紹介したMIKIZOによるヨガビジネス講座は来年1月以降も毎月開催予定！峯岸道子先生による肩甲骨ヨガ指導者養成講座も来年4月に開催予定です。こちらもぜひヨガジェネレーションのホームページでチェックしてみてくださいね！#ヨガ#yoga#ヨガ雑誌#ヨガジャーナル#ヨガインストラクター
  • ＼お楽しみのランチ会in東京／中井まゆみ先生による筋調整ヨガ、2024年最後のレギュラークラス！皆さん、こんにちは。ヨガジェネレーション企画部のさくらです。今年からスタートした月に一度の中井先生によるレギュラークラス、今週金曜日が2024年ラストの東京開催でした。この日はクラス終わりにランチ会を開催。今回は中井先生のRYT200の卒業生の皆さんばかりだったので、チラシやインストラクター写真についてなど、卒業後ならではのお話で盛り上がりました＾＾卒業までを約一年間見守らせていただいていた皆さんからこうやって卒業後のお話が聞くことができるのは私たちもとっても嬉しい。また聞かせてくださいね♩毎月隔週で淡路島から東京に来てくださっている中井先生。中井先生が東京にいらっしゃることが、なんだか当たり前になりつつありますが、よくよく考えたらすごい頻度と距離。毎回元気に来てくださることが、本当にありがたいです。それはもちろん生徒の皆さんにも言えること。いつもご参加くださる皆さん、本当にありがとうございます。来年も元気な皆さんにお会いできること、楽しみにしています＾＾今回のお弁当は、講座などでよく使用させていただいている、レインボーバードランデヴーさんのヴィーガン弁当です♩#中井まゆみ#筋調整ヨガ#ミドル世代#ryt200
  • ＼マック久美子、来日！／NY在住のイシュタヨガ第一人者：マック久美子。1月に来日されて、ヨガクラスやRYT200を開催します。■イシュタヨガ体験クラス＜東京・対面＞1月11日（土）2月11日（火・祝）■サンカルパ瞑想ワークショップ＜東京・対面＞1月11日（土）■RYT200ヨガ指導者養成講座＜東京・対面＞1月20日（月）スタート無料説明会は12月23日（月）と1月11日（土）に開催！お気軽にご参加ください。この機会をお見逃しなく！久美子先生とヨガをすることは、ヨガをする人にとって大きな経験となるはずです。［ 検 索 ］ヨガジェネ マック久美子#ヨガ#イシュタヨガ#RYT200#オハナスマイル#瞑想
  • ヨガジェネレーションが本気で盛り上げるヨガのお祭り「YOGABOND ヨガボンド」　いよいよスケジュールが公開されました！2025年2月、日本を代表する有名ヨガ講師、総勢45名が、1ヶ月間にわたり６０クラス以上のオンラインヨガクラスを繋ぎます！　参加費は一ヶ月間全てのクラスを受け放題で9,900円！　YOGA＝心と体を繋ぎBOND＝人と人の〝絆〟を生み出す。参加者の皆さんとヨガを通じて盛り上がる一ヶ月間にしましょう！　ぜひ詳細をご確認下さい！　#ヨガボンド　#yogabond#ヨガイベント#ヨガのお祭り　#ヨガジェネレーションの本気イベント
  • 【プラサリータパードッタナーサナの土台作り】お久しぶり！ヨーコ先生のアーサナレッスン動画です。アシュタンガヨガではプライマリーシリーズの最初の方に出てくるスタンディングポーズ。4つ前屈が続きます。（前屈嫌いな人にとっては結構な苦痛。笑）ヨーコ先生の教えは、アーサナは土台から。が基本。なので、今回も足の使い方から教えてもらいましょう！-———みなさん、YOGA BONDのスケジュールは確認しましたか？？ヨーコ先生3講座！！何ならヨーコ先生3つ受けたら元がとれるような価格です✨ヨーコファンはぜひ🙏そして、記念すべき第一回目のヨガボンドの大トリはヨーコ・フジワラでございます。皆様お楽しみに…！#ヨガボンド#ヨーコフジワラ#ヨガジェネレーション#yogabond
  • 【いよいよ19:30公開！】YOGABOND｜ヨガボンドのタイムテーブル発表皆さまお待たせしました。2025年2月開催のオンラインイベントYOGABOND｜ヨガボンドのタイムテーブル発表です！心と体をつなぎ、人と人との絆を生み出す。をコンセプトに今まさにまだ作成途中のヨガボンド。1ヵ月間、45名の先生が、60クラスを開催！（まだクラスは増えるかもしれないですよ～）受けれるだけ受けてヨガを楽しむ1ヵ月にしましょう。さぁ、タイムテーブルが出たら、あとは申し込むだけ！この1ヵ月で思いもよらない”ご縁”があるかもしれません。ぜひ楽しみにしていてくださいね！#ヨガボンド#yogabond#ヨガジェネレーション
  • 片岡まり子先生の「キッズヨガ」に潜入してきました！参加してくれたお友達は、年長さんたち。45分間のキッズヨガ。今日のテーマは、「クリスマス」。「クリスマスと言えば？」を一緒にみんなで考えていきます。みんなからの「ちがーうっ！！！」を引き出して、会話のキャッチボール。ストーリーと一緒にみんなでクリスマスの前々前々前夜祭を楽しみました！準備完了！子ども達の引き付けスキル、テクニックなど、是非まり子先生から学んでみてください。検索は、「片岡まり子×キッズヨガ」で◆片岡まり子のキッズヨガ指導者養成講座・1月20,21日・2月3,4日（月・火）オンライン（4日間）・3月28日-30日（金土日）大阪スタジオ・オンライン（3日間）https://shop.yoga-gene.com/program/655-2/キッズヨガ卒業生のフォローアップ講座も行っています！継続と繋がり！#片岡まり子#キッズヨガ#クリスマス#年長さん#ヨガジェネキッズ
  • ＼継続の原動力／体の基礎を作る「THE BASIC」東京10期が終了しました！３ヶ月間のトレーニングで、体のラインが綺麗なった方・痛みが軽減した方など、その変化はそれぞれ。最後に一人一人がお話しした中で、「一緒に頑張った同期のメンバーがいること」が、継続の原動力になっていたことが、よーく伝わってきました。いい意味でお互いの存在を意識しながらも、それぞれが自分自身の体と向き合う。美しいですね！終了後には、THE BASIC前と後の、写真を比べて、「わー！お尻上がってる！」「脚が綺麗になってるー！」など大盛り上がりでした！涼子先生・東京10期の皆さん、ありがとうございました！またオハナスマイルでお会いできるのを楽しみにしています＾＾次回、東京11期は1月30日（木）にスタート！自分史上最強の体になりませんか？［検索］ヨガジェネ ベーシック#筋トレ#ピラティス#佐久間涼子#ヨガ#ダイエット
  • ＼年末年始もヨガを楽しむ／ヨガマットをおしゃれに持ち運ぼう！気づけば年末年始もすぐそこ。旅行や帰省など、おでかけのご予定がある方も多いのではないでしょうか。おはようございます！ヨガジェネレーションのなおこです。出先でもヨガを楽しみたい！というシーンに必要不可欠なのが、ヨガマットを持ち運ぶグッズの数々。ヨガジェネレーションの姉妹サイト　東京ヨガウェア @tokyoyogawear にはおしゃれかつ機能的なグッズがそろっています！一言にマットを持ち運ぶ、と言ってもその形状はさまざま！日頃から東京ヨガウェアインスタライブを一緒におこなっている、ヨガジェネレーションさくらさんに色々なタイプのマットバッグやストラップを試してもらいました！■スリア オーガニックコットンマットバッグ（写真1枚目）　オーガニックコットンの布地が優しい印象。ファスナーで小物入れもついていて便利！■tejasマットケース（写真2・3枚目）　きれいな発色の肩掛けタイプ。ファスナーなどがないシンプルな造りで出し入れも楽々！■スタイルボートマーケット ヨガマットストラップ（写真4枚目）　幾何学模様が描かれたストラップタイプ。ベルト自体がコーディネートのワンポイントに！■【スタイルボートマーケット】メッシュポーチ（写真５～７枚目）　大人気の折り畳みヨガマットがぴったり入るメッシュポーチ。限定コラボのこちらはファスナーの金色や馬のチャームなど細部までこだわりが！個人的には、スタイルボードマーケットの折りたたみマットを持っているので、こちらのかわいいケースほしいなぁ…！と考えながら撮影していました。商品の詳細は東京ヨガウェア @tokyoyogawear　のサイトにてご確認いただけます。お持ちのマットや、持ち運ぶときに大事にしたいポイントなどを考えて、ぜひ詳細チェックしてみてくださいね！年末年始はすぐそこ。使い慣れたマットやトラベルマットをお出かけのお供としておしゃれかつ機能的に持ち運んで、この年末年始のヨガも楽しんでみてくださいね！#ヨガ#yoga#ヨガマット#マットバッグ#東京ヨガウェア

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