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ヨガで文学探訪

神戸の街を港から眺める女性の後ろ姿
ヨガで文学探訪

『心の傷を癒すということ』～傷ついた人に寄り添い続ける～

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丘紫真璃 童話作家

夜明け前の神戸の街
ヨガで文学探訪

『心の傷を癒すということ』　～誰もが傷ついた阪神淡路大震災～

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丘紫真璃 童話作家

牧場の牛と少年
ヨガで文学探訪

『小さい牛追い』　～母は、息子たちを俯瞰で見る～

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丘紫真璃 童話作家

コンビニエンスストアの店内を描いたイラスト
ヨガで文学探訪

『キラキラ妖怪クラブ』～縛りをぶちきるオニババというおばあさん～

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丘紫真璃 童話作家

青空と街並みが描かれたイラスト
ヨガで文学探訪

『王様のキャリー』～バリアフリーという言葉の意味～

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丘紫真璃 童話作家

赤い和紙の上に広げられた百人一首
ヨガで文学探訪

百人一首で考える　～時代も国も超える心～

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丘紫真璃 童話作家

森の開かれた本のイラスト
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中川李枝子さんが生み出した絵本　～プルシャに近い『ぐりとぐら』〜

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丘紫真璃 童話作家

街の生活を描いたイラスト
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谷川俊太郎『生きる』～言葉からあふれるサントーシャ～

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丘紫真璃 童話作家

水彩で描かれた小川のイラスト
ヨガで文学探訪

『たのしい川べ』～サントーシャに満ちた川べの物語～

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丘紫真璃 童話作家

宙を舞う本と子供と鉛筆や電球などの身の回りのもの
ヨガで文学探訪

かこさとし　～縛られない自由な絵本の秘密とは～

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丘紫真璃 童話作家

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スポーツ医学アカデミー2025「疲労骨折｜ひろうこっせつ」について整形外科医がわかりやすく解説してくださいました

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春の落とし穴。体・心が重い・・・何がおきている？対処法は？イシュタヨガ第一人者：マック久美子先生にお話しいただきました！

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  • 「ホームページ作成の重要なポイント」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞｜オンライン開催2025年4月27日（日）～9月7日（日）＼まずはお話し聞いていませんか？／【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業コース4月5日（土）　15:30～16:30※上記のスケジュールが合わない方は別途個別に開催させていただくことも可能ですので、ご連絡ください。＼年に一度の開催／ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈ヨガスタジオ開業・運営編〉 ※事前受講講座有5月18日（日）10時00分～15時30分【直近のスケジュール】4/6（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉4/23（水）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉5/14（水）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉5/18（日）Zoom｜ヨガスタジオ開業・運営編 ※事前受講講座有6/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/30（土）三重｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/31（日）三重｜ヨガビジネス〈集客編〉【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • チャクラを整えるアライメント、学びませんか？ヨガを続けていると、「チャクラ」という言葉を耳にすると思います。「気になるけど、よく分からない・・・」そんな方も多いはず。イシュタヨガ第一人者：マック久美子先生からチャクラについて学んでみませんか？＼チャクラを体感する／■チャクラ＜Chakra＞を理解し、ヨガで体感：集中講座＜東京・対面＞4月6日（日）講師：マック久美子¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨マック久美子先生のスケジュールをチェック¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨＼対面クラス開催！／■イシュタヨガ 第一人者マック久美子 特別クラスクラステーマ：「サマスティティヒ」＜東京・対面＞4月6日（日）＼チャクラを体感する／■チャクラ＜Chakra＞を理解し、ヨガで体感：集中講座＜東京・対面＞4月6日（日）＼瞑想で整える／■季節に合わせた瞑想60分クラステーマ：ブッタシュッディ瞑想＜オンライン＞4月4日（金）ぜひ、この春は久美子先生のヨガ・瞑想で自分を整えてくださいね。ご一緒できるのを楽しみにしております！［検索］ヨガジェネ マック久美子#チャクラ#イシュタヨガ#マック久美子#瞑想#呼吸
  • 【ヨーコ・フジワラアーサナレッスン】ヴィラヴァドラ―サナA今回は、ヨーコ先生にヴィラヴァドラ―サナAのポイントを教えてもらいました。意外に難しいこのポーズ。骨盤の傾きなど気を付けないと、やってるつもり。が実際は中々上手くできなかったり。バンダがわからなかった頃、最もきつかったポーズでもあります。（今もわかってるのか不安だけど。）——————そんなスタンディングポーズの数々を教えてくれるのが、アシュタンガヨガマイソール入門コース。もうすぐ開講！4月5日（土）スタート3回シリーズです。アーカイブでのご受講もOK。気になる方は、ぜひヨーコ・フジワラ　マイソール入門で検索！#ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#ヨガジェネレーション#ヨガアカデミー大阪 #ヴィラヴァドラーサナ1
  • ＼来日決定！／オーストラリア・バイロンベイ在住の矢島佳奈子先生が4月に来日されます！東京のオハナスマイルで講座とクラスを開催することとなりました。ぜひ、佳奈子先生に会いに来てくださいね。8年ぶりの東京開催をお見逃しなく！＼初開催！／■妊娠期・産後期の女性を癒す「リストラティブヨガ」知識・テクニックを学ぶ 実践講座＜東京・対面＞4月18日（金）10:00-14:30心身ともに負荷がかかっている妊婦さんに、極上の癒しを提供できるようになりませんか？＼初開催／■内受容感覚を高めて、自分を知る。「女性のための セルフケア ヨガ90分クラス」＜東京・対面＞4月19日（土）10:30-12:00忙しすぎて、外にばかり気を取られていませんか？じっくり自分の内側を感じて見ましょう。［検索］ヨガジェネ 矢島佳奈子#セルフケア#リストラティブヨガ#ヨガ#中目黒#マタニティブルー
  • ヨガ&アーユルヴェーダを学んだ〝先〟にあるものとは？ヨガ&アーユルヴェーダ講師の福田真理先生をお招きして、お話をお伺いしました＾＾　インドに定期的に通っておられる真理先生のインド話、実に興味深かったです！　#アーユルヴェーダ　#ヨガ　#ayurveda #福田真理　#インドヨガ
  • ＼脳生理学者・有田秀穂先生の著書が文庫本に！／「疲れない人の脳――」その書籍のタイトルと、有田先生の笑顔。 脳 ”への理解をふかめることで、慢性疲労に対してできることがある、そんな前向きな気持ちにさせてくれます。こんばんは、ヨガジェネレーションのなおこです。脳生理学者の世界的権威、有田秀穂先生。ヨガジェネレーションでは、「脳内ホルモン基礎講座」や「睡眠×ヨガ」の講座など医学×ヨガの切り口で素晴らしい講座を開催してくださっています。　先日開催となったYOGABONDで多くの方にご参加いただいた「4つの幸せホルモンを深める」の講義が記憶に新しい方も多いかもしれません。幸せホルモン・セロトニン研究の第一人者であり、これまでに出版された著書は50冊以上。そんな有田先生の最新著書が文庫本になって発売となりました！『医者が教える 疲れない人の脳　3つの脳内物質を増やせばいい』（三笠書房 知的生きかた文庫）5年ほど前に単行本として発売された本書が、一部内容を改定してこの３月に文庫本として発売されました。私はもともと単行本も拝読していたのですが今回の文庫本もとても手におさまりがよく、大事なところにマーカーのような線が引いてあったり、脳のイラストで分かりやすく解説があったり…と、とても素敵な仕上がりだと感じました！常日頃から、疲れをため込んでしまいがちな脳。　そんな脳の疲れとはそもそもどんな状態なのか？ストレスと脳の関係、睡眠と脳…など、　私たちが社会生活を送る上で切っても切れない、そして悩みを抱えがちなテーマに対して理解をふかめることができるばかりか、前向きでハードルが高すぎない方法も多く盛り込まれています。運動、食事、呼吸、入浴・・一日を形作る様々な瞬間が、35年以上もの有田先生のセロトニン研究によるエビデンスで裏付けられたおすすめの方法に置き換われば、溜まりがちなストレスもより効果的に洗い流せる！そんな方法を知っておくことは、今後生きていく上でのお守りにも、備えにもなりそうだと感じました。（今流行りのサウナについてのコラムも！）電車の中でも読みやすい、手のひらに収まるサイズの本書。でもそこに盛り込まれた豊かな内容は、私たちがストレス社会を生き抜くうえでのヒントにあふれています。私も改めて、文庫本も拝読しよう！と思いました。有田先生によるヨガジェネレーションの次回講座はイシュタヨガ 日本の第一人者・マック久美子先生とのコラボ講座「医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座」。7/13（日）に開催となります。書籍にはでてこないより深いデータやエビデンスに基づき、睡眠を知り、またヨガニードラ中に脳内で起こっていることを紐解く大人気講座です。有田秀穂先生による座学、マック久美子先生による実践がセットになった充実の４時間です。[ ヨガジェネレーション 睡眠 ]　で検索🔍ぜひ著書も講座もチェックしてみてくださいね！#ヨガ#yoga#有田秀穂#セロトニン#睡眠 #本
  • すべてのヨガ実践者、すべてのヨガ指導者の皆様へ。そろそろ触れたい「ヨガセラピー」の世界。インドでは医師資格として扱われる、ヨガを用いた療法「ヨガセラピー」の基礎（原理原則）をインド人ドクターから学んでみませんか？#ヨガセラピー#yogatherapy#ヨガ資格#インドヨガ#ヨガ#マヘシュ
  • 瞑想とただ目を瞑って座ること、って何が違うの？皆さんはその二つの違いをきちんと理解できていますか？ヨガ実践者には欠かせない瞑想についてとっても深いお話をケン先生からお聞きしました。＼ケン先生から瞑想を学ぶ講座／新感覚！瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座・4月29日（火）13時00分～17時00分【スタジオ】IYC表参道スタジオ【オンライン】Zoomの同時開催！#瞑想 #ヨガ #ケンハラクマ 先生 #メディテーション
  • 全員が「ワクワク」した状態で卒業！佐藤ゴウ先生の瞑想指導者養成講座第1期が終了しました。第1期の皆さんが、この講座を受講した理由はさまざま。・瞑想に興味があり良いものだと分かっていたがなかなか難しく、すぐに伝えたいという気持ちより自分で深めたいという気持ちで参加しました。・瞑想を腑に落としたかったから。・瞑想の真意を知り、深めたいと思いました。瞑想を伝えることは、そう簡単ではありません。なぜなら瞑想が出来ているかどうかは目に見えないから。しかしゴウ先生は言います。目の前の人に寄り添うことで、どんな言葉がけが必要か、今は静かにしている時なのかがおのずと分かるようになる。最後は1人1人の魅力が溢れる素敵な瞑想のデモクラスでした！ご卒業おめでとうございます！これからのご活躍をお祈りしています＾＾#ヨガ指導者養成講座#瞑想#瞑想指導者養成講座#マインドフルネス#マインドフルネス瞑想#メディテーション
  • 【アーカイブOK】筋膜療法から生まれた！筋膜リリースヨガ鍼灸師であるMiwa先生が考案した筋膜リリースヨガは、Miwa先生が鍼灸師の学校に行かれていたときに学んだ「筋膜療法」が基ととなっている、信頼性あるメソッドです。私たちの体は、同じ姿勢でずっといたり、同じ癖で歩いたり動いていると、筋膜が段々とねじれやよじれを起こすそう。そして、それは加齢によって、段々筋膜の水分が失われていくことにより、更に悪化するそうです。筋膜リリースヨガは、筋膜の特性を生かし、全身の筋膜をケアしていくヨガ。ピラティスボールを使って行うヨガメソッドです。柔らかいボールでもしっかり筋膜リリースはされるのでご安心ください。続けていくうちに不調が改善されていきます。@miwa_yoga_studio #筋膜リリース#筋膜リリースヨガ#統合医療ヨガ#解剖学#シニアヨガ#ピラティスボール

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