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幸せはリラックスが作る!イージーな自律神経フローヨガ
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年7月13日
イラストでヨガ
足を左右に開くポーズのポイントは後足の裏!オススメの流れをご紹介
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年6月29日
イラストでヨガ
立位のポーズ、安定感は足裏の意識と重心が大事!つま先立ちに慣れよう
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年6月15日
イラストでヨガ
ツイストは柔軟性・難易度で調整!「捻り力」を高めるコツを解説
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年6月8日
イラストでヨガ
肩立ちのポーズ:バリエーションを増やして集中力&バランス感覚をUP
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年6月1日
イラストでヨガ
猫のポーズからのバリエーション!身体の使い方とポイントを解説
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年5月25日
イラストでヨガ
コブラとアップドッグ、どう違う?身体の使い方を徹底解説!
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年5月18日
イラストでヨガ
前向きで明るい精神性を取り戻す!「シヴァナマスカーラ」をご紹介
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年5月11日
イラストでヨガ
余裕が無い時は、背骨と呼吸に注目!”自分チューニングヨガ”のススメ
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年5月4日
イラストでヨガ
リラックス効果を高めるポーズの順番!ポイントはカウンターポーズ
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年4月27日
お知らせ
9月8日(日)
今注目
\10/12 土曜朝コーススタート!/大人気 7つのチャクラを一つずつ学ぶ瞑想90分
9月8日(日)
今注目
新講座リリース!きほんの呼吸の効果を体感!大貫崇「呼吸レッスン60分」
9月8日(日)
今月開催
介護施設でヨガができる!介護施設でのヨガ指導スキルを身に付けるチェアヨガ1day講座 今月開催!
9月7日(土)
新講座
理学療法士の視点から捉えた「見えないエネルギー」が面白い!新しいヨガ解剖学「プラナトミー」
ヨガ講座
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ヨガ&ピラティス指導者の為の実践デザイン講座<Canva完全マスター…
オンライン
2024年09月28日(土)
オンライン
2024年10月14日(月)
「ヨガ栄養学」心と体を調和するヨガ×栄養学 新講座 講師:岩崎真宏
オンライン
2024年11月16日(土)
季節に合わせた瞑想60分クラス
オンライン
2024年10月04日(金)
痛みのセルフケアに ペインケアヨガ90分の体験クラス
オンライン
2024年10月07日(月)
7つのチャクラが一つずつ学べるチャクラ瞑想|オンライン
オンライン
2024年09月27日(金)
オンライン
2024年10月12日(土)
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