インド古来のヨガを日本に伝える。クリシュナ・グルジ先生インタビュー【後編】

そこで、もう一人のヨガの師匠に出会った。とても素晴らしい先生でした。その師匠に、「あなたは日本に行ってヨガを教えてください」と言われたんです。

日本は仏教の国だし、安全だし、文化や経済のレベルもすごく高い。でもストレスフルだから、そこをゆるめるのが必要ということだったんじゃないかと思います。

今は新潟に住んでいて、もう7年くらいになる。

新潟市で、『YOGA SPA｜ヨガスパ』という場所を創ったんです。ヨガとアーユルヴェーダを教えること、それと『ハヴァナダイニング』というレストランをやっています。ベジタリアン・フードの店です。

ヨガ、アーユルヴェーダ、食べること、この3つがまじわると本当の健康的な生活、ヨガ的な生活になります。ヨガの運動や呼吸法だけすればいい、というのは間違い。

この「全部」を広めるために、私は日本にいるんです。

日本ではヨガがただの運動と思っている人も多いみたいですけど、それは違う。難しいポーズができる、呼吸が深くできる、ヒマラヤに行く、そういうことがヨガではないんです。運動しなくても、いつでもどこでもヨガはできる。

例えば、いま私がこうやってあなたと話しながらお茶を飲むでしょ。お茶が美味しい、すごくリラックスする、そしてあなたのこともお茶のことも私自身のことも全部忘れた……その瞬間がyogです。“Just existence”（ただの存在）ですね。
そこにいつでも行ける人がヨギです。

でも、まだです。ヨガをしていない、アーユルヴェーダを知らない、ご飯の食べ方を知らない人は、日本にまだまだたくさんいるでしょ。だからまだ日本はストレスフルだと思う。

ストレスが高い原因のひとつは、ライフスタイルをちゃんと考えていないこと。「お金だけが大事じゃない」と頭で知っている人もいるけど、心でわかっていないから。

もうひとつは、よろこびを外に見つけていること。誰かと会うとか、何かを買えるとか、そういうことにばかりよろこびを求めているでしょ。

でも本当は自分の内側によろこびはあるんです。私のところでヨガを学んできた人は、ちゃんと内側のよろこびに気づいて変わっていますよ。