【プレゼント有り】Kengo「こころと身体を整えるクリスタルボウルの響き」発売中！

記事の項目

1 Kengo（野村賢吾）先生の最新刊「こころと身体を整えるクリスタルボウルの響き」
- 1.1 CDブックとポーズ集がついています
2 こんな症状や不調を感じる人におすすめ
3 本の構成
- 3.1 目次
- 3.2 収録楽曲
4 著者紹介
- 4.1 Quiet time紹介ムービー
5 ヨガジェネLINE@限定：3名様にプレゼント！
- 5.1 プレゼント応募までの流れ

Kengo（野村賢吾）先生の最新刊「こころと身体を整えるクリスタルボウルの響き」

Kengo著書「クリスタルボウルの響き」ブックカバー — その神秘の音色で心身を癒しませんか？

先日、ヨガジェネレーションにも遊びに来ていただき、ヨガの情報番組『YOGI’s CHANNEL』の動画インタビューに2回にわたってご登場いただいた、ヨガインストラクターであり、鍼灸師でもあるKengo（野村賢吾）先生の最新刊をご紹介します！

ヨガで音楽をかけるメリット、クリスタルボウルの魅力を野村賢吾が語る！

Kengo先生はこれまでずっと、ヨガとクリスタルボウルの演奏を組み合わせた「音YOGA」のクラスを開催するなど、音とヨガの関係をとても大切にされています。

クリスタルボウルは、水晶の粉末を原料とする美しいフォルムの楽器です。クリスタルボウルが奏でる「倍音」（通常わたしたちが耳にしている単独の「基音」の周波数の、倍の周波数を持つ複数の音の重なり）が、乱れた自律神経のバランスを整えてくれ、身体や頭をすっきりとリラックスさせる効果があるそう。

こころと身体を整えるクリスタルボウルの響き

出版社: 彩図社 (2017/3/22)

CDブックとポーズ集がついています

Kengo著書「クリスタルボウルの響き」巻末のポーズ集 — 自宅で「音YOGA」が体験できるポーズ集も収録

本書では、Kengo先生がクリスタルボウルの特徴や魅力、効果について解説されており、Kengo先生が自ら演奏して収録した楽曲6曲を含むCDブックも付属。

巻末には、自宅でCDを聴きながら実践できる簡単ヨガポーズ集も掲載されています。夜、お休み前のひとときに、クリスタルボウルの響きにあわせてヨガでさらに自律神経を整え、よりリラックスした状態で質の良い睡眠を促します。

ぜひみなさんも自宅で「音YOGA」体験しませんか？

こんな症状や不調を感じる人におすすめ

頭痛
耳鳴り
息切れ
肩こり
腰痛
不眠
イライラ
倦怠感
漠然とした不安感

本の構成

Kengo著書「クリスタルボウルの響き」本の中 — クリスタルボウルの響きの特徴やどう効果があるのかをわかりやすく解説

はじめに
第1章　神秘的な楽器”クリスタルボウル”
第2章　クリスタルボウル癒しのメカニズム
第3章　クリスタルボウルでこんな変化がありました
第4章　付属CDの聴き方と収録楽曲の解説
第5章　自宅でできる簡単「音YOGA」
おわりに

収録楽曲

Track1：Meditate（聴いているだけで瞑想状態に導かれる。リラックス、疲労回復したい人に）
Track2：Sink（頭と身体の緊張をほぐしてくれる。がんばり過ぎている人、脱力したい人に）
Track3：Sazanami（打ち寄せる波の音で気持ちが軽くなる。ストレスを感じている人に）
Track4：Water stream（川の流れる音が余計なものを押し流してくれる。頭の中が忙しい人に）
Track5：Savasana（ヨガのポーズ「シャバアサナ」をイメージ。深い眠りにつきたい人に）
Track6：Still dreamin’（「幸運のチャイム/コシチャイム」の音色を収録したもの。不安を抱えている人に）

著者紹介

Kengo / 野村賢吾
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女学院短期大学非常勤講師。スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごしたサンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。自由で創造性豊かなビンヤサヨガ(動きと呼吸の連動したスタイル)を得意とし、ヨガを“音”で表現する『音YOGA』鎌倉Quiet timeを主宰、ヨガとクリスタルボウルの生演奏が楽しめる。より深くヨガを理解するため、医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。