初めから1つの方法に固執すると、しっくり来ないこともありますが、その時の状態に合わせて選択肢の中から選ぶことができると、スッと自分の中に入ってくることがあります。
「瞑想ってよくわからないな・・・」と思っているかたは、最初にいくつか試してみて、その中から選ぶことができると、瞑想に入りやすいと思います。
脳のメンテナンスとして、日々の瞑想はオススメです。
Let’s Meditation!
Namaste
ヨガ漫画「さまでぃへの道」
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初めから1つの方法に固執すると、しっくり来ないこともありますが、その時の状態に合わせて選択肢の中から選ぶことができると、スッと自分の中に入ってくることがあります。
「瞑想ってよくわからないな・・・」と思っているかたは、最初にいくつか試してみて、その中から選ぶことができると、瞑想に入りやすいと思います。
脳のメンテナンスとして、日々の瞑想はオススメです。
Let’s Meditation!
Namaste
