Vol.40 はじめての「逆転のポーズ」あるある

初めてのポーズ、特に逆転のポーズに挑戦した時はいろんなことを感じ、体と脳への刺激が強かったことを強烈に覚えています。

失敗は怖いですが、それも含めて自分の体と、自分自身と対話していくことに意味があると思います。

みなさんは、逆転のポーズからどんなことを学びますか？

Namaste