ヨガを学ぶなら、あなたはどっち？［スタジオ・オンライン］それぞれのメリットをご紹介！

記事の項目

1 もはや当たり前になったオンラインでのヨガ講座
2 スタジオ・オンライン。それぞれのメリットとは？
- 2.1 オンラインのメリット
- 2.2 スタジオ対面のメリット
3 多様化する受講方法。ヨガジェネレーションは全てを応援しています。
4 スタジオ開催・オンライン開催。それぞれのオススメ講座
- 4.1 スタジオ対面のオススメ講座
- 4.2 オンライン開催のおすすめ講座

「新しい生活様式」という言葉が、世の中に出てから1年以上が経過しました。

マスクの着用
不要不急の外出を控える
テレワーク
ソーシャルディスタンスを保つ
咳エチケット

これらのことは、もはや定着したと言ってもいいかもしれません。コロナの影響で、私たちの生活は大きく変わりました。

それに伴い、ヨガの練習やクラスの開催の仕方も大きく変わりました。その一つがオンラインでのクラスの開催であると思います。

もはや当たり前になったオンラインでのヨガ講座

ヨガジェネレーションは2020年の3月に初めてオンラインでの講座を開催しました。

最初のころはスタッフである私達も、「ZOOMって何？どうやって使うの？」というところから始まりました。そして、今だから言えることですが、個人的には、「ヨガはオンラインで伝わるの？」ということにも疑心暗鬼でもありました。

それから15ヶ月が経過し、ヨガジェネレーションではすっかり当たり前になったオンラインでの講座。始めたばかりの頃の不安は今は皆無で、「本当に開催してきてよかった！」と感じています。

でも、オンラインとスタジオの対面クラスが全く同じかというと、やはりそうではありません。この記事では、それぞれのメリットをご紹介します。

スタジオ・オンライン。それぞれのメリットとは？

この15ヶ月、年末年始の１週間を除いて、ほぼ毎日オンラインでの講座を開催してきたヨガジェネレーション。時には同じ日に８つのオンライン講座を開催した日もありました。

その中で、沢山の講師陣とオンライン開催ついて、真剣に話合いを重ねました。参加者の皆さんからも多くの感想をいただきました。

そこで、オンラインとスタジオ開催のメリットが見えてきたので、ご紹介します。

オンラインのメリット

移動が必要ない
すぐに日常生活に戻れる
安心できる自宅で受講できる
休憩時間に家事を進められる
一人になれるので、周りの人のことが気にならない
講師の言葉の誘導のみでアライメントの完成を目指すので、自分の体のことを深く感じるようになる
シャバーサナのまま眠れる
汗をかいてもすぐにシャワーを浴びられる

オンラインのメリットは何と言っても利便性を挙げる方が多かったです。特に地方に住む方からは「東京や大阪に行かなくてもいいのが嬉しい！」という声を多くいただきました。小さなお子様がいる方・介護をしている方・ペットを飼ってる方で、「長い時間家を空けられない」という方からも大変喜ばれています。

スタジオ対面のメリット

アジャストメントが受けられる
参加者同士がコミュニティになりやすい
プロップスが充実している
クラス前・後の時間も楽しめる
日常から離れた場所での練習なので集中できる
雰囲気まで楽しめる
人に会えること自体が嬉しい
講師の微細な動きまでを確認できる

スタジオの対面クラスでは、「触れることができる」というのはヨガでは大きな要素になりますね。アジャストメントはその代表ですね（※）。「微細な動きまでを確認できる。」ことを挙げる方も多かったです。そして、なんと言っても、「非日常を味わえ」「先生に直接会えるのが嬉しい！」という人間としての根本的な喜びを感じられるようです。

※ヨガジェネレーションのスタジオクラスでは、参加者に許可を得た時にのみアジャストメントを行っています。

多様化する受講方法。ヨガジェネレーションは全てを応援しています。

今後、コロナが終息しても、オンラインのヨガクラスがなくなることはないとヨガジェネレーションは考えています。それが意味することは、ヨガを受ける人が、環境や状況によって、その時に最適な受講方法を選べるということです。

そして、そこにはヨガに対する考え方も、もちろん反映されます。

地方に住んでいるので、どんどんオンラインで受講したい
基本はスタジオで受けたいけど、忙しい時はオンラインも活用したい
スタジオでしか伝わらないことが沢山あるから、やっぱりスタジオで勉強したい！
ヨガジェンレーションは、多様化するヨガの受講方法の全てを応援しています。今後も、様々な要望に最大限応えられるよう、努力していきます。