旅するヨギーになろう！ブックマークしておきたい、ヨーロッパのヨガリトリート先

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ヨガリトリートとは？

大自然で瞑想をする女性

リトリートは、日常とは異なる環境で自分を見つめ直すことをいいますが、ヨガリトリートは、ヨガに集中することを目的として非日常の場へと赴くことをいいます。

ヨガリトリートは、単独でもローカルな場所でも行うことができ、期間や内容も様々ですが、多くの場合は、グループでの開催で、ヨガのアクティビティが提供される場所へ旅行することが含まれます。

芝生の上でヨガを楽しむヨーロッパの人々

アジア圏では、ヨガリトリートを「ヨガ修行」と呼ぶことも多く、敷居が高いイメージを持っている方が少なくないかもしれません。

しかし、ヨーロッパのヨガリトリートは、リゾート地でのバケーションに似ている感覚であることが多いため、老若男女、ヨガレベル問わず、誰もが参加しやすい雰囲気があります。

地図を眺める女性

日本からヨーロッパのヨガリトリートに参加する場合、旅程や言語など考慮することが多く、なかなか踏み出せない方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、ヨーロッパのヨガリトリートは、日数も内容も選択肢が膨大であるため、ヨーロッパ旅行のついでに数日間のヨガリトリートを組み込むこともできますし、全プログラムへの参加が義務ではないところも多くいため、お子様連れの方でも安心して参加できたりします。

みなさんの旅に無理なく馴染むリトリート先を見つけていきましょう！

海を眺める女性とヨーロッパの街並み
今回は英語で開催されている、ヨーロッパのヨギーに人気のヨガリトリート先を4つご紹介します。

理想のヨガリトリート先のイメージを膨らませてみてくださいね。

ビギナーからヨガ講師、スタジオ経営者も魅かれる空間

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【特徴】
Mandali には、瞑想や呼吸法、陰ヨガの指導者が多く在籍。サットサンガ^※1、シャーマニズム^※2などディープな世界も学べる。

サステナブルで地域に根付いたサービスが提供されており、暖房システムは化石燃料ではなく天然木材チップが使用されていたり、キッチンとプールは太陽エネルギーで生成、食事はローカルな素材にこだわっている。

【ポイント1】
大自然に囲まれた Mandali では、ヨガ、瞑想、静寂、セルフケア、食事の掛け合わせで個人の成長が促進、加速するという考えのもと、オールレベル向けとテーマ別のリトリートが選べる。

テーマ別リトリートでは、ブレスワーク、サットサンガ、シャーマニズム、デトックス等幅広いテーマが用意されており、参加者がリトリート後も永続的な変化を生み出せるように、プログラムが設計されている。

【ポイント2】
公共交通機関でもアクセス可能。全プログラムに参加しなければいけないという義務がないので、無理なく楽しめる。

※1 サットサンガ：Satsang はサンスクリット語で、sat は「真」を意味し、sanga は「コミュニティ、集まり」を意味する。サットサンガという言葉は「善良な人々と交わる」と翻訳でき、志を同じくする人々と集まることをいう。
※2 シャーマニズム：神や精霊に神意を伝えて予言し、種々の儀礼を行うシャーマンを中心とする宗教形態。