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更科有哉 著『YOGAポーズ BIBLE』（宝島社）
1作目、『男のヨガ』も好評を博し、満を持して発表される第2弾が『 YOGAポーズ BIBLE 』。アシュタンガヨガの正式指導者である著者が、ヨガの効果を最大限に引き出すポーズを伝授します。
更科有哉先生よりメッセージ
自身、2冊目の本の出版です。今回は自身が練習しているAshtanga Yoga以外のポーズが多いので、私にとってはチャレンジでした。またAshtanga Yogaのページではチャレンジングなポーズが10個くらい掲載されています。とても難しいものなので、不断の練習をし、いつか皆様にも挑戦していただきたいです。
更科有哉の“100歳まで元気でいるために体を整えるヨガ”
イベント概要
パシフィコ横浜にて開催される「未病エキスポ2018」にて、更科有哉先生によるヨガワークショップが開催されます。ヨガの基本である太陽礼拝が学べる『Morning Sun Salutation』と、アシュタンガヨガビギナーを対象とした『Ashtanga Yoga Basic_1』のそれぞれ90分クラスが楽しめます。ヨガによって、健康寿命を延ばしていつまでも元気に過ごせる心と身体を一緒に整えませんか？
| 日程 | 2018年8月26日（日） |
|---|---|
| 時間 |
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| 会場 | パシフィコ横浜 アネックス展示ホール（神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1） |
| 金額 | 1クラス 3,500円 |
| 持ち物 | タオル、ヨガマット、飲み物など |
スケジュール
| 11:00-12:30 | 『Morning Sun Salutation』ヨガの基本である太陽礼拝の練習をベースに、ヨガの動きを呼吸とともに流れるように調和させていきます。 |
|---|---|
| 14:00-15:30 | 『Ashtanga Yoga Basic_1』アシュタンガヨガを基礎から学べます。これからアシュタンガヨガを始めてみたいという初心者向けクラスです。 |
KEMPBELL CAMP 2018 YOGA & SURF CAMP in MIYAZAKI
イベント概要
2017年より始まった『KEMPBELL CAMP IN MIYAZAKI』が今年も開催されます！参加者をお迎えするのは、ヨガマスターである柳本和也先生、更科有哉先生、そしてオーガナイザーの高野賢さん。ヨガだけでなく、サーフィンや青島神社参拝、温泉、夜はBBQ、ミュージックライブ、キャンプファイヤーなど、大自然の中でたっぷりリフレッシュし楽しくヨガの時間を過ごす参加型イベントです。
会場は前回と同じく、海の目の前に位置する宮崎白浜オートキャンプ場。去年よりパワーアップしてみなさんをお待ちしています！
| 日程 | 2018年9月28日（金）〜30日（日） |
|---|---|
| 場所 | 宮崎白浜オートキャンプ場（宮崎県宮崎市折生迫字上白浜6600−1／TEL：0985-65-2020） |
| その他 |
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スケジュール
2018年9月28日（金）
| 11:00 | チェックイン（現地集合）、自由時間（サーフィン・観光・温泉など） |
|---|---|
| 17:00-18:30 | リラックス・ヨガ |
| 19:30 | 夕食BBQ、バータイム、ライブ、ナイトペアヨガ |
2018年9月29日（土）
| 6:30-7:45 | モーニングヨガ |
|---|---|
| 8:00-9:00 | 朝食、その後自由時間（サーフィンなど） |
| 17:00-18:30 | リラックス・ヨガ |
| 19:30 | 夕食、パーティー |
2018年9月30日（日）
| 6:30-7:45 | モーニングヨガ |
|---|---|
| 8:00-9:00 | 朝食、その後自由時間（サーフィンなど） |
| 13:00 | カレーランチ |
| 16:00 | クロージング |
| 17:00 | イベント終了、解散 |
※スケジュールは変更になる場合があります。
