まいどぅ~! まいど、まいど、まいどぉ~!! ちょっと今日のワテはテンション高こうおまっせ~! YOGAsmile2008の初日に参加してきましたんや! 今日の京都は、朝の冷え込みからは想像できんくらいピ~カンのお天気で、ヨガするからニコニコしながら参加してきましたんや。

最初のクラスはヨガと座禅。わて、座禅て初体験やったんですわ。最初はただ座ってるだけなんて、つまらんと思ってたんですけどね、いざただ座ってる事を真剣にやってみると、これが時間がたつんがあっという間でこの感覚ってなんやろか?て考えさせられましたんですわ。
…いやね、禅は日本の心ですよ、ほんま。 Japanese ZEN! ですわ!! (…〜意味不明)。両足院の副住職さんのお話し、ごっつう身に染みました。彼はただもんじゃありまへんな…(☆_☆) 将来、日本の禅を背負っていくお人なんでっしゃろ。


次は108回のサンサルテーション。参加者全員で太陽礼拝を108回つないでいくんです。108回でっせ! 除夜の鐘ちゃいまっせ!? いくら煩悩の数やいうても、ワテにはさすがにハードルが高いと思いましたで。
…せやけどね、みんなで一つの空間をシェアしながら、一致団結してやってくと、これが不思議とできてしまうんですわ。なんかね、やりながら自分の中の壁を越えた気がしましたわ。終わった後、なんか一皮むけたっていうかね、なんか悟ってしまった感じでしたな☆

お次は、クリパルヨガのマサ先生のクラス。いや〜、まいった! マサはん、あんたは最高や! ワテはあんたのファンになりましたで! そしてクリパルの大ファンになりましたで〜!! 声のトーン、しゃべり方、クラスの雰囲気作り、ワテの五感にビンビンきましたで。みなはん、だまされたと思って、1回彼のクラス受けてみなはれ。いろんな気づきがあるはずでっせ…。

本日、最後のクラスは関西アイアンガーヨガの第一人者、相澤先生のクラス。実は、ワテと相澤はんは古い仲で、マブダチでんねん…。今日の相澤はんは、いつにも増して相澤節炸裂で、相変わらずええ味だしてましたな〜。しかもクラスは常に的確かつ丁寧で、初心者が受けても、ごっつぅ解りやすいクラスでしたよ♪
なんでも、相澤はんはこの度、大阪は梅田にアイアンガーヨガスタジオをオープンしはったらしいので、ぜひみなはん行ってみたらどないでっか〜♪ 相澤節の虜になりまっせ☆
…とまぁ、初日からトップギア全開なワテは勢いあまって4クラスとも完走ですわ。こら明日の朝、筋肉痛ですな…(-..-;) …が、明日のワテもやりまっせ(☆_☆)ええ、やりますとも! おっと、気が付いたらこんな時間や、明日も早いし、寝なやな。みなはん、おやすみな…ZZZzz…
………
……
…
本日ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

明日ご参加頂く皆様、ご来場、心よりお待ち申し上げております。ありがとうございました。
![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)