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自律神経を整えるには〝大腰筋〟が重要！？その秘密は〇〇！

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『ヨガクラスのキャンセル対応について』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.175

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2025年はどんな年になる？「ヨガ数秘学」創始者のタイラーモンガンに聞いてみた！

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ヨガジェネレーションが本気のオンラインヨガイベント「YOGABOND｜ヨガボンド」をリリースしました！

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  • ＼体が変わって、表情も変わる！／ヨガジェネレーションのかめこです。年の瀬、いかがお過ごしでしょうか？先日、オハナスマイル祐天寺で、「THE BASIC」の東京10期が終了しました。集合写真、めちゃめちゃいいのが撮れたなあ、と改めて見返してしみじみ感動しています。それは、3ヶ月のトレーニングを終えて変わった体喜びはもちろんですが、それにプラスして、「わー！お尻上がった！」と言って、一緒に喜んでくれる仲間がいること。「みんなと一緒だから頑張れた！」と、お互いに感謝する気持ち。その表情がこの集合写真には現れているのかなと感じました。2021年に始まった、体の基礎を作る3ヶ月プログラム「THE BASIC」もう東京だけで10期が終了したのかと思うと、感慨深いです。1月30日（木）には、東京11期がスタートします。ぜひ、2025年は自分史上、最高の体を作りませんか？涼子先生、同期の仲間と一緒に頑張りましょう！頑張った分だけ、体は必ず変わります！＼10年後も動ける体を作る！／体の基礎を作る「THE BASIC｜ザ・ベーシック」＜東京・対面｜木曜コース＞1月30日（木）スタート講師：佐久間涼子（ヨガ講師・鍼灸師）［検索］ヨガジェネ ベーシックそれでは、皆様、良いお年をお迎えください＾＾来年もどうぞ、よろしくお願いいたします。#ダイエット#姿勢改善#佐久間涼子#ヨガ#筋トレ
  • 「チラシは何枚くらい撒けばいいですか？」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！【直近のスケジュール】1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉3/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉3/20（木祝）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉3/22（土）熊本｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉3/23（日）熊本｜ヨガビジネス〈集客編〉【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 本日、オハナスマイル祐天寺店では、ヨガジェネレーション2024年最後の講座となる、佐藤ゴウ先生による瞑想集中講座が開催されました。「まだレンジフードしか掃除ができていないんだよね」「電車に乗っているとね…」「ラーメン屋でね…」会話の端々で聞こえて来るのは、ゴウ先生の日常。???なんの話をしているのかと思えば「ヨガ哲学」の話。ゴウ先生は、日常の出来事を分かり易くヨガ哲学と結び付けてくれます。それはまるでヨガの教典「バガヴァッド・ギータ」の、クリシュナ神とアルジュナの会話の現代版だと思いました。ゴウ先生は恐れ多いとおっしゃっていましたが( ´∀｀ )ヨガ哲学とは一見関係ないと思われる日常の出来事を、見事に全て結びつけてくれます。「先生からにじみ出る優しさがヨガのゴールだなぁと感じました」「ヨガ哲学・瞑想もやさしいシンプルな言葉でその真髄をご自分の言葉で伝えてくださっていて、今まで自分がやってきたヨガとの答え合わせをしているような感じでした。」「『自然体でいられること』『自分でいることに、くつろいでいられること』って、こんな感じなんだな・・・と、ゴウ先生を見て思いました。私もそう在りたいと思いました。」受講生からはこんなお声も頂いてます。2025年1月22日（水）は、いよいよ佐藤ゴウ先生による瞑想指導者養成講座、第1期がスタート！ゴウ先生から深く瞑想を学びたい方、伝えられるようになりたい方は是非講座ページをチェックしてくださいね。【ヨガジェネ 佐藤ゴウ】#瞑想#ヨガインストラクター#佐藤ゴウ#瞑想指導者養成講座@gosatoo_gaura
  • 【先週から引き続きプラサリータパードッターナ―サナC】先週、プラサリータパードッターナ―サナの土台作りを紹介してもらいましたが、今回は、中でも皆が憧れる「C」の紹介をヨーコ先生にしてもらいました。アシュタンガヨガをしていると、いつか、手が床につくように･･･と皆頑張って練習をしていますよね。ちょっとコツを教えてもらいましょう！—————今日で年内のマイソールクラスが終了。本当にたくさんの皆さまにご参加頂きありがとうございました。今年はなんと延べ3800人を超える皆さまにご参加いただきました。毎年うなぎ上りで増えていくので、来年もこの調子でアシュタンガ人口を増やすべく邁進したいと思います。しかも！4月にはマイソール入門コースが開催！ぜひヨーコ先生とアシュタンガヨガを始めてみましょう。ヨガジェネレーションは本日が仕事納め。明日からお正月休みです。本年も大変お世話になりました！ありがとうございました。企画部べーでした。#ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#マイソール#ヨガジェネレーション
  • 「シークエンスは毎回変えたほうがいいのでしょうか？」2024年最後のお悩み相談室は、お寄せ頂いたこちらの悩みを取り上げました。ぜひ、ご覧ください^_^
  • あなたがヨガに出逢った理由はなんですか？体の問題？心の問題？「出来るようになる」ことを求められるこの時代には、出来ない自分を否定して「自分らしさ」に蓋をする。私たちはそんな時代を生きてきたのではないでしょうか？今からを生きる子供達は私たちの予備軍です。「できるようになること」よりも「自分らしくあること」体を使って表現し、心を使って味わう「キッズヨガ」はそんな自己肯定感を育む時間です。そんなヨガのカタチを一緒に届けていきませんか？◆片岡まり子のキッズヨガ指導者養成講座・1月20-21日/2月3-4日（月・火）｜オンライン・3月28-30日（金・土・日）｜ヨガアカデミー大阪・オンライン⁦https://shop.yoga-gene.com/program/655-2/⁩#キッズヨガ#片岡まり子#自己肯定感#子どもの習い事#ヨガジェネキッズ
  • 瞑想の練習を重ねて上手になると面白いことに、それは待っていて訪れるというよりも「自分は今瞑想が 深い状態かな？」と自ら確認しにいくことができるとヨガ・瞑想講師 佐藤ゴウは言います。 瞑想の「方法や仕組み」を知り、自分で方向性を定められるようになるのが、瞑想の技術。技術を学び、地に足が着いた瞑想の先に待っているのは、「自分を好きになり、人を好きになる」こと。佐藤ゴウから「自分を愛し、行動ができるようになる」瞑想を学びませんか？#瞑想 #佐藤ゴウ#瞑想タイム @gosatoo_gaura
  • 今年最後のMIKIZOLIVE今年も一年本当にありがとうございました😊アーカイブにてご覧いただきました皆様、コメントお待ちしてます🔥【直近のスケジュール】1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • ＼弊社代表・MIKIZOも登場！ヨガジャーナル最新号／カラフルな写真や漫画、読み物がつまったページ…ヨガジャーナル最新号 2024冬号が発売となり、オハナスマイル @ohanasmile_yoga の店頭やヨガジェネレーションの姉妹サイト東京ヨガウェア @tokyoyogawear に到着しています！「ヨガ」という分野に対していろいろな角度の読み物がつまったヨガ雑誌。これまで知らなかったカテゴリ―の情報との出会いも多く、自然と自分自身のヨガへの理解も深めてくれそうですよね。2024年冬号のテーマは「ヨガする人に必要な肩・関節・筋肉の基礎知識」。大きな写真や解説により、たのしく理解を深めることができます。そのほかにも楽しい読み物が満載の本雑誌。2024年のヨガフェスタ横浜のレポートで弊社MIKIZOも発見！ビジネスカレッジクラスでの「ヨガ集客」をテーマにした講座での様子が生き生きと取り上げられています！そのほかにもヨガジェネレーションで講座を担当してくださっている峯岸道子先生による外ヨガの様子もレポートされていました。ほかにも、東京ヨガウェア @tokyoyogawear で扱いのあるヨガベルトなどグッズなども掲載されています！冬至は過ぎたとはいえ、まだまだ日が落ちるのが早い時期。夜長の読書タイムにも、年末年始のおうちヨガ時間にも、このようなヨガ雑誌があればますます豊かな時間が過ごせそうです♩今回ご紹介したMIKIZOによるヨガビジネス講座は来年1月以降も毎月開催予定！峯岸道子先生による肩甲骨ヨガ指導者養成講座も来年4月に開催予定です。こちらもぜひヨガジェネレーションのホームページでチェックしてみてくださいね！#ヨガ#yoga#ヨガ雑誌#ヨガジャーナル#ヨガインストラクター
  • ＼お楽しみのランチ会in東京／中井まゆみ先生による筋調整ヨガ、2024年最後のレギュラークラス！皆さん、こんにちは。ヨガジェネレーション企画部のさくらです。今年からスタートした月に一度の中井先生によるレギュラークラス、今週金曜日が2024年ラストの東京開催でした。この日はクラス終わりにランチ会を開催。今回は中井先生のRYT200の卒業生の皆さんばかりだったので、チラシやインストラクター写真についてなど、卒業後ならではのお話で盛り上がりました＾＾卒業までを約一年間見守らせていただいていた皆さんからこうやって卒業後のお話が聞くことができるのは私たちもとっても嬉しい。また聞かせてくださいね♩毎月隔週で淡路島から東京に来てくださっている中井先生。中井先生が東京にいらっしゃることが、なんだか当たり前になりつつありますが、よくよく考えたらすごい頻度と距離。毎回元気に来てくださることが、本当にありがたいです。それはもちろん生徒の皆さんにも言えること。いつもご参加くださる皆さん、本当にありがとうございます。来年も元気な皆さんにお会いできること、楽しみにしています＾＾今回のお弁当は、講座などでよく使用させていただいている、レインボーバードランデヴーさんのヴィーガン弁当です♩#中井まゆみ#筋調整ヨガ#ミドル世代#ryt200

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