こんにちは、ヨガジェネレーション企画部のカメコです。早いもので6月も残すところ1週間。6月が終わると今年も半分終わり。時間が経つのは本当に早いですね。今日はみなさんに早くお伝えしたいニュースがありまして、こちらの記事を書いております。
それは・・・！高尾美穂先生による「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」の開催が決定しました！高尾先生から本格的にヨガが学べる唯一の講座が、9月＆10月にオンラインで開催されます。今回は、初の平日夜の開催です。
ぜひ、こちらの記事で詳細をチェックしてみてくださいね。
［ 9月＆10月 オンライン ］平日夜に開催決定！スケジュールをチェック
今年2回目で、おそらく今年最後の開催となる「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」は、平日の夜に、オンラインで開催されます。6回に分けて開催されます。スケジュールは下記の通りです。
高尾美穂「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」
- 9月25日（水）19:00-22:00
- 9月26日（木）19:00-21:00
- 9月30日（月）19:00-22:00
- 10月21日（月）19:00-22:00
- 10月23日（水）19:00-22:00
- 10月24日（木）19:00-21:00
開催方法：オンライン（ZOOM）
もうすでに年末までのスケジュールが埋まりつつある高尾先生。何回か打ち合わせして、私が「もう来年にしましょうか？」と言ったほどです。でも、高尾先生が「いや、秋にやろう！」と言って、今回のスケジュールが決定しました。
超多忙な高尾先生が、指導者養成講座を開催するワケ
高尾先生が「秋にやろう！」と言ったのには、理由があります。それは、「尿もれで、困っている女性がいるから」です。妊娠・出産、加齢でダメージを受ける骨盤底筋。
骨盤底筋を鍛えると様々なメリットがあります。
- 基礎代謝が上がる
- 腰痛の軽減
- 姿勢が良くなる
- ダイエット効果
- ヒップアップ
- 美脚効果
- 尿もれ改善
この中でも、高尾先生が重視しているのが、尿もれに対する効果です。なぜかというと、尿もれは女性のQOL（生活の質）を下げることになるから。「トイレの場所が気になって、遠出が億劫になる」「臭いを気にして、人に会いたくなくなる」などがその原因です。
高尾先生一人では、伝えられる女性の数が限られてしまう。だからこそ、高尾先生が産婦人科医・スポーツドクター・ヨガ講師の全ての知識と経験を総動員させて考案した骨盤底筋トレーニングヨガを、伝えられる人を増やしたい。そう考えています。
ぜひ、高尾先生の想いまでを一緒に伝えられるヨガ指導者になりませんか？
人生100年時代を、自分らしく生きるために。
人生100年時代。自分らしく歳を重ねるためには、下記のようなことを1日でも長くできるようにと願う方は多いのではないでしょうか？
- 自分の脚で歩ける
- 自分の歯で食事ができる
- 周りの人とコミュニケーションが取れる
- 自分で下の世話ができる
これらのことをできなくなってから、どうにかしようとするのではなく、できるうちに何ができるのか？できることを続けることが重要と、高尾先生は考えています。
骨盤底筋トレーニングヨガを毎日やる。毎日やってもらう。そのことでしか叶えられないことがあると信じています。
高尾先生から骨盤底筋トレーニングヨガを学びませんか？指導者養成講座は限定30名となっております。この機会をお見逃しなく！
