ヨガ数秘学で自分の持つ個性「優しさ」を極める！優しさの作り方

こんにちは、ヨガ数秘学のマダムYUKOです。

優しさってどうなの？

あのね… これを読んでくださるみなさまが、どれぐらい共感してくださるかわからないのですが、マダムYUKOが育ったのは優しさの地位が、とても高い時代だったんです（昭和、とも言います）。どんな人とつきあいたい？という質問に、みんな「優しいひと」と答えてましたから。

つきあう人だけじゃありません。両親、学校の先生、友だちから近所のおばさんまで、優しい、と聞くだけで安心感が生まれてほっとする。それぐらい「優しさ」が世間に君臨していた、そんな時代だったんです。

平成を経て、令和となった今の時代はどうなのかしら… と思いつつ、今回のコラムのテーマに「優しさの作り方」を選んでみました。みなさま、どう感じられるでしょうか？

６にならえ！

ヨガ数秘学は誕生日の数字から、その人の個性や人生の流れを知る教え。1から11の数字を使いますが、その中に「優しさ」のナンバーがあります。

それは６。

６は心、感情、癒しの数字。

思いやりがあって、人の気持ちに寄り添う優しさを持っているのが特徴です。

６があるのは？

優しさの作り方

ステップ①自分の心を満たす

優しさと聞くと、優しくしようとする「意思」だと思う人がいますが、それは大いなる勘違い。優しくなりたいのなら、まずは、自分の心が満たされていないといけません。

優しさは、相手を思いやる、作りものでない自然な感情。優しくしなきゃ！という「がんばり」は、実は、優しさとは似て非なるものなんです。受け取る相手は嬉しいかもしれませんが、優しくしなきゃとがんばってると、いつか自分の心が壊れます。

好きなことをしたり、純粋に感動したり、心がわくわくしたり、という時間を十分に取って、自分の心を満たしましょう。イライラしてちゃもったいないですよ。

ステップ②自分の心とつながる

心の中には様々な感情で溢れています。怒り、喜び、寂しさ、倦怠まで「いいもの」も「よくないもの」もありますよね。とはいえ、感情に優劣をつけない、というのが６の本来のありよう。感情はすべて感情。いいものも悪いものもないのです。

こうして心をあるがままに感じていると、自然に「心とのつながり」が生まれます。自分の心と一体化するような、強い結びつきができるのですね。すると、だんだん、自分の心だけでなく、人の心も大切にできるようになっていきます。

ステップ③言葉選びに気をつける。

自分の心が満たされることで、自然な優しさが生まれる。自分の心とつながることで、人の心を大切にできるようになる。そこまで来たら、次に意識したいのが「言葉選び」です。

優しい気持ちや思いやる心があっても、それを表現する言葉がぞんざいだったら相手には伝わりません。本当はいい人なのに、言葉がぶっきらぼうだったり、言い方が冷たかったり、言葉遣いが雑だったりして逆の印象を与えてしまう、というのは不幸なこと。

普段何気なく使っている言葉を意識して、それがどんな風に相手に伝わっているのかしら？と考えてみるといいです。言葉選びはやや繊細に、注意深く。それだけで、相手に届くものが変わります。

６を持っている方、三つのポイントはクリアできていましたか？６がない方も、三つのステップで優しさは必ず育ちます。やってみてくださいね。

また、お会いしましょう。

マダムYUKO

ヨガジェネレーション講座情報

ヨガ数秘学に興味のある方におすすめ