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【大腿四頭筋をリリース】鍼灸師＆ヨガ講師：Miwa先生による筋膜リリースヨガ

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  • 「ヨガ指導の方向性が定まりません…」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！【直近のスケジュール】11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉12/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉＼年末はオンラインでオフ会開催！／日時：2024年12月22日（日）17:00-20:00くらい（途中入退出OK！）開催場所：オンライン（zoom）参加対象：MIKIZOLIVEの視聴者の方ならどなたでもOK！参加費：無料【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 【中井まゆみ59歳がんばりまーす♪ゴムカーサナ】脚を組み、背中で両手をキャッチする難易度の高いポーズ、ゴムカーサナ。牛の顔のポーズといいますよね。苦手な方も多いはず。今回は腕を回すポイントを中井先生がお伝えしてくれています。やみくもにグイグイと練習せずに、ポイントを押さえて練習しましょう＾＾そして、年末には中井先生のアーサナ＆プラーナヤーマワークショップが開催！この時限りの特別クラスなので、よかったらぜひお越しくださいね。大阪｜12月15日（日）東京｜12月20日（金）中井まゆみ　プラーナヤーマで検索！#中井まゆみ#ゴムカーサナ#プラーナヤーマ#筋調整ヨガ#ヨガジェネレーション
  • 【ヨガデバザール大阪2024】明日から始まります！11/15(金)10:00-18:0011/16(土)10:00-17:00場所は堺筋本町にあるヨガアカデミー大阪のスタジオです。今回はかなりセール品が多く出ています。60%オフもあるので、お楽しみに😊ナノブルの試飲も用意しております🫡#ヨガデバザール #東京ヨガウェア #ナノブル #ヨガ数秘学 #ヨガジェネレーション
  • ＼体の基礎を作る！／10月にスタートした体の基礎を作る3ヶ月プログラム「THE BASIC」体軸・体幹・筋発揮と、モジュール３までが終了。参加者の皆さんの体はどんどん変化しています。・O脚がまっすぐになってきた・お尻が上がった・疲れにくくなった・腰痛が治った・巻き肩が改善されたなど、その効果は人それぞれ。「運動は貯めておけない」と、佐久間涼子先生はよくお話されますが、まさに皆さんの継続の賜物ですね。「10年後も動ける体を作る」をモットーに開催しているTHE BASICでは、涼子先生が一人一人の体を丁寧に見ながら、怪我をしない安全で、最大限に効果が出るようにリードして、伴走してくれます。皆さんも、涼子先生と一緒に体を１から作り直してみませんか？いよいよ12月8日（日）からは、オンライン日曜コースがスタート！ぜひ、チェックしてみてくださいね。■体の基礎を作る3ヶ月プログラム「THE BASIC」＜オンライン・日曜コース＞12月8日（日）スタート講師：佐久間涼子（ヨガ講師・鍼灸師）［ 検索 ］ヨガジェネ ベーシック#ダイエット#佐久間涼子#筋トレ#腰痛#自力整体
  • ＼復刻柄がたくさん！／リンダワークスのヨガウェアで秋のヨガを楽しもう！カラフルなレギンスで机一面がぱっと華やかに変わります。こんばんは、ヨガジェネレーションのなおこです。11/12（火）21時発売のリンダワークスのヨガウェアが発売に備えて到着！事務所では早速「かわいい！」「これ人気だった柄！」とスタッフでも盛り上がりをみせています。11月に入り、ぐっと気温も下がってきたこの時期。寒い時期になると色のトーンも落ち着いてきてしまいがちですが、こんな華やかなヨガウェアと一緒なら、秋のヨガシーンも一段と楽しい気持ちで過ごせそうです！今回のポイントは、過去の復刻柄が勢ぞろいな点。当時は売り切れてしまって変えなかった柄を手にいれるのもよいですし、数年たって改めて出会う柄をチェックするのもいいかもしれません。柄は復刻でも、実はよりよい着心地を目指して微修正されてきているリンダワークスのレギンス。また、当時はなかったトップスやボトムスの形も追加になっているのも楽しみなポイントです！（個人的にはサボテン柄がかわいいなぁ～と見ていました！）発売はヨガジェネレーションの姉妹サイト、東京ヨガウェア @tokyoyogawear サイトにて、本日21時からスタート！詳細は昨日開催の東京ヨガウェア @tokyoyogawear のインスタライブでもご紹介しています！ぜひ秋のヨガシーンをさらに楽しい気分にさせてくれるようなリンダワークスのヨガウェアをチェックしてみてくださいね。#yoga#yogawear#東京ヨガウェア#リンダワークス#ヨガウェアコーデ
  • MIKIZOLIVEゲスト：岩崎真宏先生ご視聴いただいた皆様、ありがとうございました。ますますパワーアップしている、栄養学講座ぜひチェックしてみてくださいね。「ヨガ栄養学」心と体を調和するヨガ×栄養学11月16日（土）10時00分～14時30分
  • 「自分が好きですか？」理学療法士でヨガ講師のMaki先生は自分の身体はずっとそばにいてくれて、ずっと自分の自己実現に寄り添ってくれてる。そんな身体を学んでもらえるといいな。自分の身体が好きになる講座だったらいいな、という想いでプラナトミーヨガ解剖学を伝えています。まるで神様会議がおこなわれて造られたかのように、緻密にできている身体の仕組みを学ぶ。そうすることで自然と自分の身体にリスペクトが湧き、自分が愛おしくなるのだと。そんなヨガ解剖学講座を学びませんか？■理学療法士Makiによるヨガ解剖学「プラナトミー」第2回テーマ「脊柱」編12月22日（日）9:30-13:30 講師：Maki▽講座お申込みページ▽https://shop.yoga-gene.com/program/67047/■「プラナトミー」90分クラス11月30日（土）19:00-20:30「骨盤編」12月22日（日）14:30-16:00「背骨の大掃除編」https://shop.yoga-gene.com/program/66338/
  • 「ヨガインストラクターさんが毎年11月にやっておくといいこと」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！【直近のスケジュール】11/16（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉12/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉＼第４期募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞｜オンライン開催2025年1月15日（水）～5月21日（水）＼まずはお話し聞いていませんか？／【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業コース11月11日（月）13:00～14:0011月20日（水）12:00～13:00#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 【秋の経絡ヨガをご紹介♪覚えておきたい中府のツボ】今日は鍼灸師＆ヨガ講師；Miwa先生から秋に役立つ「中府のツボ」をご紹介してもらいます♪急に涼しくなると何だか寂しい気持ちになったり、しょんぼりしたり。そんなときに活躍するのが、このツボです。Miwa先生と一緒に鎖骨の下あたりちょっと刺激を入れてみましょう。大きな呼吸もポイントです。———いよいよ明日から！経絡ヨガ指導者養成講座オンライン＆アーカイブ｜11月9日（土）10日（日）https://shop.yoga-gene.com/program/58487/#経絡ヨガ#統合医療ヨガ#miwa#筋膜リリースヨガ#中府

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