記事の項目
こんにちは。ヨガ数秘学マダムYUKOです。
誕生日の使い方

誕生日から、その人の持つ性質や、人生の流れを読み解くヨガ数秘学。ヨガのコミュニティから生まれた教えですが、ビジネス界、占い界など、いろいろなところで使われています。1から11までの数字を使って、個人を読み解くのが特徴です。
このコラムでは毎月数字をひとつ選び、数秘学を生活に取り入れる方法を解説しています。今月のテーマは10。10ってどんな数字?10を持つ人がすべきことは何?さっそくお話していきますね。
10を持っているのは?

10を持っているのはこんな人です。
10月生まれ。
10,19,28日生まれ。
チャートに10がある人。
自分の数字がわからない方はこちらへ。チャートを作ると九つの数字が出てきます。それがあなたの数字です。
10ってどんな数字?

10はこんな数字です。
リーダー、存在感、母親、女性エネルギー、ヴィジョン、自己実現
10は存在感が強く、人から注目されることも多い数字。勇気を持って自分の道を進み、その姿をお手本としてみせるリーダーです。
もっとハッピーになるために… 10の使い方

ポイント①自分を知る。
10を持つ人にまず大事なのが「自分を知ること」。自分がどんな人間なのか?と問うことからはじまり、どんな風に生きることを望み、何を目指しているのかまで、自己探求を通して自分を詳細に知っていく…すべては自分から、というのが10です。
10は、自らの道を行く数字。誰かに言われたから、みんなこうしてるから、ということでなく、自分がこうしたいから、自分がこうなりたいからと、自らの意思で人生を作ります。 自分を知ることは、すべての土台。ほかの誰でもない「自分」でいるために、どんな時にも自分らしくいるために、自分を見て、自らと対話しながら、日々、自分力を鍛えるのが10です。
ポイント②自分を育てる。
自分を知り、自分の道が見えてきたら、今度は自分育てに入ります。進む道がわかっても、その道のりは、必ずしも楽ではない。よくありますよね。いくら自分を信じようと思っても、どうしても、これでいいの?と心配になるんです。
困難に出会った時や不安に襲われた時、それを自分を鍛え、高めるチャンスととらえる… これが自分育ての最大のカギ。がっかりせずに。これでわたしはもっと強くなれる!と思いましょう。
うまくいかない、という現実は、人生という大きなものから、自分を試されているということ。そこでひるまず、勇気を持って進む。こうして自分は変化、成長し、大きく育っていくのです。
ポイント③「みんな」への目線。
自分を知り、育てていくと、今度は「みんな」への目線が生まれてきます。わたしは… という「I」ではなく、わたしたちは… という「We」の感覚が出てくるのですね。
10はリーダーの数字。もともと「リーダーっぽい」雰囲気がありますが、本当の意味で人を導く役割を果たせるのは、自分を大事にしながらも、あたりまえのように、まわりの人を思い、気にかけられるようになった時です。
10のリーダー像はトップダウン型ではなく、まわりより少し前を行き、背中を見せながら導くお手本型のリーダー。不安や困難に負けず、人生を切り開いて「自分になった」10は、自然に、あたりまえのようにリーダーになるのです。
今回はここまでです。
10を持っているみなさま、どうでしたか?10だけど全然リーダーじゃない… と思った人は、焦らずに、自分を知り、育てるところから始めてください。それなしには、どうにもこうにもならないのが10。すべては自分から!自分が土台、これを忘れずに!
次回は11の使い方をご紹介します。
またお会いしましょう。
マダムYUKO













![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)