全体運:感性を信頼する。

6のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で6は「感性を信頼する」数字。いいなと思っでも、まわりが賛成してくれない、ということがあるわよね。でもそれを気にしちゃだめ。人に合わせる必要はない、自分の感性を信じればいいだけ。日々の生活も、そうやって、自分で楽しくするものなのよ。
人それぞれ。
感じ方って人それぞれだし。
今日お誕生日の方へ:相手も自分も大切に。

あなたは、注意深く慎重な人。ものごとがスムーズに進むよう、細かいところまで気を配ることができる人なの。人を手伝ったり、助けたりすることが自分の喜び。相手を幸せにすることが、自分の幸せと直結しているので、パートナーやペットなどを、自分以上に大切にすることも。でも、セルフケアもしっかりと。 自分を忘れないでね。













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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)