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解剖学

ヨガ動作学
スタッフブログ

いつかヨガ業界の基礎学問に。ヨガ動作学。

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米田 早織 ヨガジェネレーション企画部

ダイエットと食事
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ダイエットと睡眠の関係

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Yogini編集部

ニュース

いよいよ開催！無料ヨガイベント「Uchida Fes- 閉塞感を突き破れ -」全貌を公開！

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かめこ ヨガジェネレーション 企画部

等身大の脊柱と白衣の人
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脊柱カップリングモーションを知ってヨガ指導の質を高める

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

腰痛を患う人の背中
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骨粗鬆症患者や高齢者に多い「脊椎圧迫骨折」とは？

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

その外反母趾、ヨガで改善できる？できない？判断できる？
特集

その外反母趾、ヨガで改善できる？できない？判断できる？

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ヨガジェネレーション編集部 編集部

肩を動かすメカニズム〜ヨガのアーサナでも意識したい「肩甲上腕リズム」とは？〜
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

体の硬い人、軟らかい人
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硬い体、軟らかい体、違いは何？

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Yogini編集部

腰痛のイメージ図
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その腰の痛みは「脊柱管狭窄症」かも？症状とヨガでの注意点を解説

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

【ヨガ解剖学】腰椎骨盤リズムを理解して指導の幅を広げよう
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【ヨガ解剖学】腰椎骨盤リズムを理解して指導の幅を広げよう

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

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【無料説明会】自己探求とウェルエイジング　サントーシマ香＆Maiko…

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はじめてのヨガ哲学｜永井由香の90分クラス～温故知新で紐解く生き…

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ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈スタートアップ講座〉…

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呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス

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超高齢社会を支えるシニアに向けたヨガメソッド　筋調整ヨガ：指導…

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– Kundalini Awakening Yoga -誰もができるクンダリーニヨガ…

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10年後も動ける体を作る！体幹トレーニング実践プログラム（3ヶ月）…

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【無料説明会】佐久間涼子「THE BASIC｜ザ・ベーシック」　｜スタジ…

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【レギュラークラス】鍼灸師＆ヨガ講師Miwaによる統合医療ヨガ60分…

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『ヨガシークエンス、毎回 同じor変える どちらが正解？問題』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.183

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【アシュタンガヨガ】ウッティタ・ハスタパダングシュターサナ|ヨーコ・フジワラ

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体がだるい・・心が重い・・・浄化できる瞑想をご紹介！マック久美子先生に「シャリラシュッディ瞑想」をご紹介いただきました！

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ポリヴェーガル理論に基づく「耐性の窓」の概念。精神科専門医：松島幸恵先生×MIKIZO

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ヨガ×デザイン【色の決め方編】自分のヨガプロジェクトの色ってどうやって決めてる？【MIKIZO×竹田清美】

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小野龍光 【対談】龍光さんが、手放した〝先〟にみた世界とは？

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「生徒さんとの関係性を深めるコツは？」ヨガジェネ代表MIKIZOが答える！#ヨガインストラクター #ヨガビジネス #mikizo

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妊婦さんのための「やさしいマタニティヨガ 15分」マタニティヨガ講師：矢島佳奈子（ブリスベイビーヨガ協会シニアティーチャー）

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【5分で解説！ヨガ解剖学】肩こりの原因筋！カバンが重くて大変！肩甲挙筋　鍼灸師＆ヨガ講師のMiwa先生

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ヨガ数秘学はどのようにして生まれたのか？考案者：タイラーモンガン先生に聞いてみた。

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  • 【ヨーコ・フジワラアーサナレッスン】今回はウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ。これ、バランスとるの最初は大変！しかも足をピンと伸ばせるようになるには柔軟性も必要なポーズです。今日は、ヨーコ・フジワラ先生に上手くバランスを取る方法を教えてもらいました！1本で立つって大変…でも、できるようになったらかっこいい！憧れのポーズでもありますよね。そんなヨーコ先生、5月に来日が決定しています。アシュタンガヨガやってみたい…！という方のためのクラスが全国各地で開催！東京は残席1名！大阪残席3名！名古屋、岡山、福岡はまだまだお席に余裕がある状況です。皆さんぜひこの機会に遊びにきてくださいね。—————【2025年来日企画】初めての方大歓迎！アシュタンガヨガ体験クラス福岡｜5月24日（土）岡山｜5月25日（日）大阪｜5月26日（月）愛知｜5月27日（火）東京｜6月1日（日#yokofujiwara#ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#ヨガジェネレーション
  • ヨガ哲学講師の永井由香先生をお招きして、ヨガ哲学を学ぶとアーサナの理解が深まる⁉️について、お話聞かせて頂きました。来月は由香先生の楽しいヨガ哲学講座新シリーズもスタートしますので、ぜひヨガジェネサイトをチェックしてみてくださいね♩ 　#ヨガ哲学　#哲学　#永井由香　#ヨガフィロソフィー#ヨガ哲学講座
  • ＼太陽とセロトニンの関係って？／脳生理学者・有田秀穂先生に聞いてみた！幸せホルモンといわれるセロトニン。 太陽を浴びるとセロトニン活性につながる と聞いたことのある方も多いはず。でも、そのメカニズムや効率的な方法までしっかりと理解できているか？と問われるとどうでしょうか。今回は、脳生理学の世界的権威・セロトニン研究第一人者・有田秀穂先生にご自身の習慣を例に、太陽とセロトニンの関係について教えていただきました。いよいよ今週末、ヨガジェネレーションでは有田先生による講座「幸せホルモンセロトニンを学ぶ 脳内ホルモン基礎講座」を開催！多くのエビデンスに基づく深い学びには日常を元気に、心地よく過ごすヒントが詰まっています。脳や体が持つ幸せのメカニズムを、ぜひ自分自身・ヨガ指導の現場にも活かしてみてくださいね。◾️3月9日（日）10:00-14:30医学博士・有田秀穂先生から学ぶ幸せホルモンセロトニン！「脳内ホルモン基礎講座」【ヨガジェネ　セロトニン】で検索🔍#セロトニン#幸せホルモン#脳内ホルモン#ヨガ#yoga
  • 「生徒さんとの関係性を深めるコツは？」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！＼お問合せ多数により、早くも第５期募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞｜オンライン開催2025年4月27日（日）～9月7日（日）【直近のスケジュール】3/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉3/20（木祝）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉3/22（土）熊本｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉3/23（日）熊本｜ヨガビジネス〈集客編〉4/6（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉4/23（水）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉5/14（水）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉5/18（日）Zoom｜ヨガスタジオ開業・運営編 ※事前受講講座有【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
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  • 10年ぶり！ついに実現する顔ヨガ創始者：高津文美子先生によるワークショップ！20年以上ずっと高津先生と一緒に仕事をしてきた顔ヨガ協会代表：高橋睦子社長に高津先生の魅力についてお話しいただきました。ぜひ、ご覧ください^_^
  • 【新講座リリース決定！】サントーシマ香＆Maiko KurataがRYT200を開催！40代に差し掛かり、50代60代と年齢を重ねる中で、ヨガと出会う人が多くいらっしゃいます。変化と共に、次の人生を考えることが多い時期。人生100年。そうなのであれば、現状は折り返し。この先をどんな風に生きていきたいか、そしてどんなことを大切にしたいのかその軸が欲しい。そう感じている方も多いのではないでしょうか。そんな皆さんに提案するのが、「自己探求とウェルエイジング」自分を知ること、そして健康に毎日を良い感じに過ごしていくこと。この2つです。生きていたらいろんなことがある。振り回されることや揺さぶられることもたくさん出てきます。でも、そんな中でも軸を持って自分らしく生きているサントーシマ香とMaiko Kurata.2人に行って頂くRYT200は、暮らしの中にヨガを取り入れ、セルフケアとしてのヨガ、そして年齢を重ねた体と心を上手くケアしていくヨガのご提案。そして、それを誰かに伝えていきたいと考えている皆さんへのヨガ資格です。まずは無料説明会へ。※無料説明会は随時開催中※今なら早割20,000円OFF—————自己探求とウェルエイジングサントーシマ香＆Maiko Kurata Wメイン講師で行うRYT200ヨガ指導者養成講座スタジオ・オンライン・録画トリプルハイブリッドで開催日程｜6月25日（水）～12月10日（水）＜毎週水曜※不定期でお休みあり＞時間｜9：00～15：45#ryt200#全米ヨガアライアンス#santosimakaori#maikokurata#selfexploration#wellaging@santosimakaori @maiko_kurata
  • ＼今週末、開催！／はじめての「アーサナ解剖学講座」入門シリーズ「筋肉編」初開催、決定！＜オンライン＞3月1日（土）10:00-14:30講師：佐久間涼子（ヨガ講師・鍼灸師）※アーカイブ受講もOKヨガを続けていると、筋肉の名前を見聞きするようになりますよね。・内転筋・骨盤底筋・腹横筋・多裂筋などなど。そうすると、筋肉に興味を持ち始めて、筋肉の図鑑のような本を購入する方も多いのではないでしょうか？でも、数ページで挫折してしまう・・・それはそのはず、人体には600以上の筋肉があり、やみくもに覚えてるのは相当根気が要ります。ヨガは一生学んでも学びきれない。アーサナ・哲学・瞑想・呼吸法など、その範囲は膨大。ヨガの神聖な雰囲気と、解剖学がイマイチ結びつかないという方もいらっしゃるかもしれません。でも、筋肉を理解して、アーサナをすると、怪我をしない・きちんと筋肉が使えるなど、大きなメリットがあります。3月1日（土）に開催される「アーサナ解剖学講座」入門シリーズでは、［筋肉編］が初開催されます。ここから解剖学を始めてみませんか？［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#解剖学#鍼灸#ヨガ#佐久間涼子#筋トレ
  • ヨガボンドで大好評だった矢島佳奈子先生にご登場いただきました！
  • ＼明るい気分に！リンダワークス復刻アイテム／モノトーン、花柄、アニマルを連想させる柄…ウェアから元気や明るい気持ちがわきあがってくるようです！おはようございます。ヨガジェネレーションのなおこです！この２月、ヨガジェネレーションの姉妹サイトでヨガウェア・ヨガグッズの販売部門の東京ヨガウェア @tokyoyogawearでは、大人気ブランド・リンダワークスの復刻柄が発売となりました！みなさまもうチェックされましたか？オハナスマイル祐天寺スタジオには、東京ヨガウェアの唯一の実店舗が併設されています。ヨガクラスや、ティーチャーズトレーニングでスタジオを訪れる皆様にも大人気！店頭に入荷した商品を手にとって「かわいい！」と鏡で合わせる姿も♩大人気ゆえに、いくつかの商品はすでに完売になっていますがネット上・店頭でもまだまだ人気商品が揃っています。今回は、ネット上でまだお買い求めいただける商品をピックアップして試着してみました。写真２枚目はアーヤパンツ（ノクターン）写真３枚目はヨガレギンス（ポップコーン）アーヤパンツは手のひらにのせると、とろりとすべりおちるような滑らかでシルクのような手触りの生地をたっぷり使ったフレアパンツ。ヨガレギンスは、ファンも多いのびやかな履き心地、私は身長が高め（174cm）なのですが、とても伸びる素材を使っているためMサイズでもぴったりに着用することができました。東京ヨガウェアのオンラインサイトでは、このほかにも違う柄のレギンスや、エリスパンツ・リラックスデイパンツ・トップスにも各柄そろっていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。さらに、2月にヨガジェネレーションで開催している「YOGABOND」にご参加いただいている皆様にうれしい追加イベントのお知らせです♩東京ヨガウェアの店長RYUやメーカーさんを交えながら、当日ご参加の方限定で抽選会を開催！抽選会への事前登録はすでにスタート！ご参加ご希望の方はヨガボンド内のWEB版カレンダー、YOGABONDLINEにて先日配信したメッセージなどに添付のフォームにご入力の上、当日をお待ちくださいね。\\ YOGABOND｜東京ヨガウェア×ヨガボンド コラボ企画 //「プレゼント抽選会」日時：2月26日（水）19:00-20:30#yoga#ヨガ#ヨガウェア#tokyoyogawear #yogabond

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