ホーム > こころ

こころ

ヨガ心で子育て上手

子どものうつ病が増えている。キッズヨガで予防、緩和に！

じゅんじゅんプロフィール画像

片山 純子 ヨガジェネレーション企画部

MIKIZO いずみ対談
スペシャル対談

【山田いずみに聞く！】シニアにヨガを伝える上で、大切にしていること

アバター画像

石本琴美 ヨガジェネレーション企画部

ヨガでストレス解消。その科学的根拠は？
特集

ヨガでストレス解消。その科学的根拠は？

アバター画像

ヨガジェネレーション編集部 編集部

子ども習い事イラスト
ヨガ心で子育て上手

静と動のバランスが効果的。子どもの習い事で注目されている「キッズヨガ」

じゅんじゅんプロフィール画像

片山 純子 ヨガジェネレーション企画部

kidsyogaイラスト
ヨガ心で子育て上手

伝える力、コミュニケーション力が身につく「キッズヨガ」

じゅんじゅんプロフィール画像

片山 純子 ヨガジェネレーション企画部

マスクをして見つめる女性
特集

30代でも「まぶたのたるみ」は危険信号！表情筋トレーニングで改善！

じゅんじゅんプロフィール画像

片山 純子 ヨガジェネレーション企画部

親子でガッツポーズ
ヨガ心で子育て上手

子どもの「生きる力」を育むために「キッズヨガ」を取り入れる必要性

じゅんじゅんプロフィール画像

片山 純子 ヨガジェネレーション企画部

夕焼けに照らされ7羽の鳥が山並みを飛んでいる
特集

鳥の羽ばたきに見るヨガ哲学：ヴァイラーギャ（離欲）とアヴィヤーサ（修習）

アバター画像

ヨガジェネレーション編集部 編集部

ヨガ心で子育て上手

子どもに身につけて欲しい「セルフケア」をキッズヨガで学ぶ

じゅんじゅんプロフィール画像

片山 純子 ヨガジェネレーション企画部

鏡の前で笑う女性
特集

外見を変えると心は変わる。約80％の人が悩む顔のコンプレックスを「顔ヨガ」で克服！

じゅんじゅんプロフィール画像

片山 純子 ヨガジェネレーション企画部

お知らせ

ヨガ講座

ヨガジェネレーション主催の
おすすめ講座

講座サイト
ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガマイソールクラス＆レッド…

ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガマイソールクラス＆レッド…

  • オンライン
  • オンライン
【新春企画】2025年のサンカルパを唱える。サントーシマ香によるヨ…

【新春企画】2025年のサンカルパを唱える。サントーシマ香によるヨ…

  • 東京
  • オンライン
［無料説明会］ヨガ指導者のための「ピラティスインストラクター養…

［無料説明会］ヨガ指導者のための「ピラティスインストラクター養…

  • オンライン
  • オンライン
顔ヨガ指導者養成講座：無料説明会【オンライン】

顔ヨガ指導者養成講座：無料説明会【オンライン】

  • オンライン
  • オンライン
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）：3回コース（3日間）│オンライン

フェイシャルヨガ（顔ヨガ）：3回コース（3日間）│オンライン

  • 開催準備中

シニア向けチェアヨガ指導者養成講座：ベーシック（2日間）
＼参…

  • オンライン
  • オンライン
ハタヨガの真髄を学ぶ、柳生直子「アイアンガーヨガ＜1日集中＞基礎…

ハタヨガの真髄を学ぶ、柳生直子「アイアンガーヨガ＜1日集中＞基礎…

  • 東京
呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス

呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス

  • オンライン
「内臓マッサージヨガ」実践講座 ３つの効果（内臓活性・くびれ・骨…

「内臓マッサージヨガ」実践講座 ３つの効果（内臓活性・くびれ・骨…

  • オンライン
寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

  • オンライン
  • オンライン
10年後も動ける体を作る「THE BASIC｜ザ・ベーシック」基礎トレーニ…

10年後も動ける体を作る「THE BASIC｜ザ・ベーシック」基礎トレーニ…

  • オンライン
  • 東京
佐久間涼子：ハタヨガクラス90分｜スタジオ・オンライン

佐久間涼子：ハタヨガクラス90分｜スタジオ・オンライン

  • 東京
  • オンライン

YouTubeユーチューブ

おうちでヨガを楽しむ動画コンテンツ

「鳩のポーズ」子どもと一緒にキッズヨガ♪KIDS YOGAレッスン｜講師：片岡まり子

「鳩のポーズ」子どもと一緒にキッズヨガ♪KIDS YOGAレッスン｜講師：片岡まり子

［ヨガインストラクターのお悩み相談室］自分の練習ができていないことに罪悪感を感じています ベテラン講師：矢島佳奈子先生に答えていただきました

［ヨガインストラクターのお悩み相談室］自分の練習ができていないことに罪悪感を感じています ベテラン講師：矢島佳奈子先生に答えていただきました

ヨガインストラクターが「ピラティス」を学ぶと何ができるようになる？本橋恵美先生にお話しいただきました

ヨガインストラクターが「ピラティス」を学ぶと何ができるようになる？本橋恵美先生にお話しいただきました

子どもたちに、呼吸というおまじないをカラダの不思議とともに届けていきませんか？ #キッズヨガ #片岡まり子 #鼻呼吸

子どもたちに、呼吸というおまじないをカラダの不思議とともに届けていきませんか？ #キッズヨガ #片岡まり子 #鼻呼吸

『自主開催型のヨガインストラクターさんはもはや必須！ホームページの重要性について』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.170

『自主開催型のヨガインストラクターさんはもはや必須！ホームページの重要性について』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.170

ヨガインストラクターさんへの新提案「メディカルフットセラピーとは？」考案者：本橋恵美先生にお話いただきました！

ヨガインストラクターさんへの新提案「メディカルフットセラピーとは？」考案者：本橋恵美先生にお話いただきました！

「ヨガ指導の方向性が定まりません…」ヨガジェネ代表のMIKIZOが答えてみた！#shorts #ヨガ #yoga #ヨガビジネス #ヨガインストラクター #MIKIZO

「ヨガ指導の方向性が定まりません…」ヨガジェネ代表のMIKIZOが答えてみた！#shorts #ヨガ #yoga #ヨガビジネス #ヨガインストラクター #MIKIZO

ヨガ×デザイン　新プロジェクト発表します！

ヨガ×デザイン　新プロジェクト発表します！

【ヨガ×医療】メカノレセプターって何？　ヨガ実践者必見！

【ヨガ×医療】メカノレセプターって何？　ヨガ実践者必見！

中井まゆみ先生にゴームカアーサナを教えてもらおう！【筋調整ヨガ】 #ヨガインストラクター #ヨガジョ

中井まゆみ先生にゴームカアーサナを教えてもらおう！【筋調整ヨガ】 #ヨガインストラクター #ヨガジョ

Instagramインスタグラム

  • 今年の8月から始動した、Maki先生によるヨガ解剖学「プラナトミー」は、見えないエネルギー（プラーナ）と、見える解剖学（アナトミー）を融合させたヨガ解剖学の理論と概念です。理学療法士であるMaki先生がヨガの師であるロビンソン尚子先生から頂いた造語ですが、これまではMaki先生がご自身で粛々と伝えていました。この「プラナトミー」は、自分の身体の尊さと、大切に扱う術がたくさん詰まっています。これまで「アライメント」にはこだわらないヨガを伝えて来た方も、Maki先生が伝える「アライメント」の概念を知ると、指導がもっと楽しくなるに違いありません！まずは、ご自身で体験してみませんか？まずは体験！「プラナトミー90分クラス」11/30(土)19:00-20:30テーマ「骨盤～骨盤の動かし方のパラダイムシフト～」理学療法士 Makiによるヨガ解剖学「プラナトミー」12/22(日) 9:30-13:30https://shop.yoga-gene.com/program/67047/#プラナトミーヨガ
  • ＼普段の姿勢が体を作る／現在、オハナスマイルで開催されている「THE BASIC」体の基礎を作る３ヶ月プログラムです。「体を作る」というと、どんなイメージを持ちますか？ヨガやピラティス、トレーニングを行っている間に作るというイメージの方が多いかと思います。THE BASICは、体に効かせるトレーニングは、もちろん行います。そして、そのトレーニングは普段の姿勢・歩き方・立ち方・座り方に直結しています。日常生活で、仕事・ヨガ・運動・勉強・家事・介護・育児などで、パフォーマンスを上げる体を作るのがTHE BASICの目的です。涼子先生は、座る・立つという日常生活動作で、どの筋肉をどう使えばいいのか？を、座学と実践で教えてくれます。アジャストはまさに職人技！ヨガ指導歴18年、鍼灸師の国家資格も持つ涼子先生が、的確なリードで、体の基礎を作りませんか？■佐久間涼子「THE BASIC」オンライン 日曜コース｜12月8日（日）スタート東京・対面 木曜コース｜1月30日（木）スタート［検索］ヨガジェネ ベーシック#腰痛#ダイエット#筋トレ#姿勢改善#体幹
  • 佐藤ゴウ先生に訊いた。瞑想のこと。今日も佐藤ゴウ先生に、瞑想にまつわるあれこれをお話頂きました。・チンムドラーの意味・まつばんだの意味・なぜ、芦田愛菜ちゃんはスゴイのか（憶測…）・瞑想を学んだ方がいい理由などなど。多少脱線したところもありましたが（笑）コメントをたくさん頂き、ありがとうございました！ぜひ皆さんもゴウ先生にご質問があればお寄せください！佐藤ゴウ先生の講座のご案内------------------------佐藤ゴウ 瞑想集中講座ヨガ哲学を通して、瞑想を紐解き実践する。＼初の土曜日午前開催／■12月28日（土）9:30-13:30オンライン&スタジオのハイブリッド開催アーカイブ受講ok！https://shop.yoga-gene.com/program/64000/◆初開催◆佐藤ゴウ 瞑想指導者養成講座第1期生募集中！2025年1月22日（水）開講https://shop.yoga-gene.com/program/68181/-------------------------
  • 子どもたちに、呼吸という「おまじない」をカラダの不思議とともに届けていきませんか？鼻呼吸にはたくさんのメリットがあります。しかし、スマホの使いすぎや姿勢の悪さから、口呼吸をする子どもたちが増えているのが現状です。お口ポカン。ヨガ的に言うと、プラーナ（気）がうまく巡らず、外へ流れ出てしまう状態です。そんな時、口を閉じて呼吸を整えることで、自分のエネルギーをコントロールできるのです。講座の中では、５つの呼吸法「プラーナヤーマ」を、絵本と共に楽しく子どもたちに伝えることの出来るスキルとテクニックをお渡ししています。（※指導対象年齢：4-8歳）キッズヨガ講師の片岡まり子先生はこう表現します：「つらい時、かなしい時、怒った時のおまじない」保育士さん、お子さんがいるご家庭の方、歯科衛生士の方など。一緒に「おまじない」を届けていきませんか？検索は、「片岡まり子xプラーナヤーマ」で🔍◆キッズヨガ：絵本を使ったプラーナヤーマ集中講座・12月8日（日）12:30-16:30https://shop.yoga-gene.com/program/654/#キッズヨガ #片岡まり子#鼻呼吸#プラーナヤーマ
  • ナノバブル発生！MIKIZOおすすめ！ナノブルシェイキングボトルみなさんこんばんは、ヨガジェネレーションです。みなさんはNANOBULEⓇ（ナノブル）シェイキングボトル、ご存じでしょうか？シャカシャカと10秒振るだけでなんと6,800万個ものナノバブルを生成できるという、特許出願済みの世界初のボトルです！先日、ヨガジェネレーションの姉妹サイト、東京ヨガウェア @tokyoyogawear で取り扱い開始するや否や、入荷分がすぐ売り切れてしまうほど大人気。じわじわとヨガ界で流行がはじまっています！その魅力をヨガジェネレーション代表・MIKIZOがご紹介。ごはんやコーヒーがおいしくなった！とうれしい声も続々届いています。もちろん、水をよく飲むヨガのプラクティスなどのシーンにもぴったりです！東京ヨガウェア @tokyoyogawear のサイトで購入いただけるので、ぜひチェックしてみてくださいね。#ナノブル#ナノバブル#ナノブルシェイキングボトル#水筒#水 #ヨガ#yoga
  • MIKIZOLIVEご一緒くださった皆様、ありがとうございました！いよいよ年末ですね〜！早い。オフ会もぜひ気軽にご参加ください〜♩一緒に乾杯しましょう🍻12/22（土）開催予定のオフ会のお申し込みリンクは、ヨガジェネレーションYouTubeチャンネル「MIKIZOに聞け！」の概要欄にございます♩どなたでもお気軽にご参加ください＾＾【直近のスケジュール】11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉＼どんなご相談内容でもOK！／ヨガインストラクター向け個人指導 90分｜酒造 博明（MIKIZO）12月11日（水）キャンセル待ち12月12日（木）12月21日（土）12月22日（日）12月25日（水）#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 本日は神田から佐久間涼子先生とライブを開催しました。腸腰筋が留守番中という話題から、グラウンディングの話題まで、いろいろお話し頂きました。ぜひ、ご覧ください。ザ・ベーシックは12月8日（日）からオンラインコースがスタート！冬の間に体を作りましょう！
  • 【上手に年を重ねる方法をヨガとアーユルヴェーダで】アンチエイジングではなく、ウェルエイジング。アンチエイジングとは日本語で簡単に言うなら、若返り。しかし、最近は、上手に年齢を重ねる「ウェルエイジング」という言葉があるのをご存知ですか？からだのあちこちで、変化が起こる年齢の方々へ。抗うのではなく受け入れる。そして、それに合った方法でケアをしていく。ヨガとアーユルヴェーダで、上手に年を重ねていく方法を学んでみませんか？いよいよサントーシマ香先生が大阪へ。ムーンサイクルヨガとヨガニードラワークショップを開催してくれます。どちらも、まだお席がありますので、オンラインもアーカイブも合わせてご受講お待ちしています。-————11月23日（土）10：00-12：00ムーンサイクルヨガワークショップ11月23日（日）13：00-15：00ヨガニードラワークショップどちらもヨガアカデミー大阪とオンラインのハイブリッド開催です♪#ヨガアカデミー大阪#ヨガジェネレーション#サントーシマ香#ムーンサイクルヨガ#ヨガニードラ#ウェルエイジング
  • 自分らしさに近づく3か月。3か月全7回を通じて、体→心→精神にアプローチする身心改善プログラム。それはマルマヨガ3か月集中実践プログラムです。自分らしい健やかな体・心・精神に近づくヨガ指導を安全な環境で受けてみませんか？詳細は【マルマヨガ　実践プログラム】で検索！#マルマ#マルマヨガ#アーユルヴェーダ#福田真理#ヨガ講座#ヨガ資格#ヨガジェネ
  • 「ヨガ指導の方向性が定まりません…」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！【直近のスケジュール】11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉12/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉1/13（月）東京｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/1（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉2/15（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉＼年末はオンラインでオフ会開催！／日時：2024年12月22日（日）17:00-20:00くらい（途中入退出OK！）開催場所：オンライン（zoom）参加対象：MIKIZOLIVEの視聴者の方ならどなたでもOK！参加費：無料【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業

Groupグループ

ヨガジェネレーションの姉妹サイト