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串本操 ピラティスヨガインストラクター

串本操

ピラティスヨガインストラクター
54記事
広島県の整形外科でキッズからシニアまで幅広い年齢層に運動指導を行うピラティスヨガインストラクター。介護・医療現場や保育現場での運転指導経験で得た解剖学や運動指導方法を軸にヨガを指導している。
増田拓さんご自身とサッカーチームの円陣と一人の選手がヨガをする写真
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【増田拓さんインタビュー後編】スポーツ選手とヨガとの関係とは？

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

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【増田拓さんインタビュー前編】メディカルトレーナーが語るパラスポーツとヨガ

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

腰痛を患う子供の後ろ姿とイラスト
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腰椎分離症とは？キッズヨガ教室を開くときにも要チェック！

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

等身大の脊柱と白衣の人
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脊柱カップリングモーションを知ってヨガ指導の質を高める

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

腰痛を患う人の背中
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骨粗鬆症患者や高齢者に多い「脊椎圧迫骨折」とは？

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

肩を動かすメカニズム〜ヨガのアーサナでも意識したい「肩甲上腕リズム」とは？〜
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

腰痛のイメージ図
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その腰の痛みは「脊柱管狭窄症」かも？症状とヨガでの注意点を解説

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串本操 ピラティスヨガインストラクター

【ヨガ解剖学】腰椎骨盤リズムを理解して指導の幅を広げよう
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

ヨガを指導する際に知っておきたい「腰椎椎間板ヘルニア」の症状と注意点
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

ヨガインストラクターなら知っておきたい！ヘルニアなどの腰痛を悪化させない指導の心得
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串本操 ピラティスヨガインストラクター

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  • ＼いよいよスタート！／ヨガジェネレーションがお贈りする、本気のオンラインヨガイベント「YOGABOND ヨガボンド」いよいよ今週の土曜日に初日を迎えます。出演してくださる講師の皆さんに「あなたにとってヨガとは？」という質問を投げかけてみました。↓こちらの順番で登場しています↓・中井まゆみ・Miwa・Maiko・峯岸道子・佐久間涼子・サントーシマ香・竹田清美・ARICA・石川ななこ・佐藤ゴウこう聞くと胸がじんわり。やっぱりヨガっていいな！と思いますね。皆さんにとってヨガとは何ですか？ぜひ、コメントで教えてくださいね♪ぜひ、ヨガボンドのサイトで先生達のスケジュールをチェックしてみてくださいね！2月の1ヶ月間、約50名近い有名ヨガ講師による７０クラス以上のヨガレッスンが受け放題！参加費は9,900円！ぜひ、一緒に楽しみましょう！［ 検索 ］ヨガボンド #中井まゆみ先生#Miwa先生#Maiko先生#峯岸道子先生#佐久間涼子先生#サントーシマ香先生#竹田清美先生#ARICA先生#石川ななこ先生#佐藤ゴウ先生#ヨガボンド#yogabond#ヨガイベント
  • 側弯（そくわん）に何ができる？山本邦子先生にお話しいただきました。もしかして、気づいていないけど、側弯の方も多いかもしれません。
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  • 【瞑想の本当のゴールとは？】先日、佐藤ゴウ先生による初の瞑想指導者養成講座の初日がスタートしました。初日は、自己紹介からスタート！第1期生は28名の方がお集まりいただきました。自己紹介の前のサットサンガ（先生を囲んで対話をする時間）で、ゴウ先生が「魂」のお話をしてくださいました。「いきなり魂の話とか大丈夫？みんな、引いて無い？」と笑いを誘いつつ、「本当の自分は魂だから、今、この世で『私』という役割を与えられているだけ。そのことを知ると、自分の役割を全うしようと思えて来る。例えば、今世、僕は佐藤ゴウという名前で、ヨガと瞑想を学び、ここでみんなに伝えているという役割で生まれてきました（笑）」「みんなは、どんな役割を持って今ここにいるのか教えて下さい」1人持ち時間1分でしたが、皆さんゴウ先生と同じフォーマットでほぼ皆さんピタッと1分間の自己紹介。瞑想の本当のゴールは、ただ集中力が上がったり、睡眠の質を上げたりするだけでは無く「本当の自分を見つけて幸せになること」宿題は毎日瞑想です！瞑想を伝えるには、まず本質を知ること。1日目は瞑想の本質のお話と、瞑想に必要な技術その①を学びました。皆さん、また来週もよろしくお願いします！#瞑想
  • 【40代50代からのヨガと医療の学び】40代50代のミドル世代に多い悩み✓体の疲れが中々とれない✓肩こりがひどい✓目が疲れる✓頭痛・頭が重いこんな悩みや更年期に起因する✓めまい、たちくらみ、耳鳴り✓不眠や寝つきの悪さ、眠りが浅い✓ホットフラッシュやのぼせ✓イライラや不安こんな症状まで。体調の揺らぎの多い時期。更に、この世代は忙しい。子育てはもちろん、仕事も両親の世話も、何足もわらじを履いて頑張ってる世代です。しかも、代わってくれる人もいない！だからこそセルフケアは急務です。今回開催するRYT200は、そんな40代50代向けに作られたトレーニング。内容も、それに沿った形で進んでいきます。ヨガの基本はもちろん、様々なヨガメソッドや医療知識を学び、自分をケアし、そして自分の周りの人もケアできるようになりませんか？いよいよ2月から開講です！-—————無料説明会参加で20000円OFF！チャンスは3回！1月28日（火）2月1日（土）5日（水）医療　RYT200で検索！#ryt200#ミドル世代#筋膜リリース #経絡ヨガ#統合医療ヨガ
  • 病院に行っても治らない「痛み」は、心の中で解決していない過去の感情が原因かもしれません。そんな「慢性的な痛み」にアプローチする「ペインケアヨガ」とは、痛みのメカニズムを理解し、呼吸法や瞑想を使って、アプローチするヨガの種類です。５人に１人は、何かしらの「痛み」を抱えているという現代。過去の感情に蓋をしたまま日常を送っている人も、少なくないのではないでしょうか。こんな時代に…。こんな時代だから…。必要な言葉と知識を持ったヨガの先生を目指しませんか？検索は「ティアン×ペインケア養成講座」で。◆ペインケアヨガ指導者養成講座2月22,23日/3月1,2日（土日）9:30-13:30（アーカイブ受講可）講師：ティアン・アラン（通訳：宮脇めぐみ）https://shop.yoga-gene.com/program/56710/【☆体験クラスはこちら】◆痛みのセルフケアに　ペインケアヨガ90分の体験クラス2月8日（土）10:00-11:30（アーカイブ受講可）https://shop.yoga-gene.com/program/63867/#ペインケアヨガ#ティアンアラン
  • 今日は久しぶりに小野龍光さんが来社して下さったので、ありがたいお話しを実例を含めてお話し頂きました＾＾来月から始まるヨガボンドイベントにも龍光さんは登壇されますので、2/16の夜の龍光ボンドもお楽しみ♩　#小野龍光　#龍光　#ヨガボンド　#yogabond #捨てる生き方
  • 今の仕事は天職ですか？ヨガインストラクターを続けるかどうか迷っている方は、必見の内容です。ぜひ、ご覧ください。
  • ＼RYT200、スタート！／こんにちは、ヨガジェネレーションです。今週、マック久美子先生がNYから来日して、イシュタヨガのRYT200ヨガ指導者養成講座がスタートしました！「この日を楽しみに待っていました！」と、目を輝かせて話してくれる生徒さん。本当に嬉しいです。スタジオで、円になって一人一人が自己紹介。「どうしてこのRYT200を選んだのか？」の経緯を聞くと、胸がジーンとします。47期生の皆さん、これから8月までどうぞよろしくお願いいたします！どんな時間になるか楽しみですね＾＾‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥マック久美子先生のスケジュール‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥■1月24日（金）20:00-21:00オンライン開催「1日の疲れを癒す。ヨガニードラクラス」■2月7日（金）20:00-21:00オンライン開催「季節に合わせた瞑想」森の瞑想“Calling Your Own Name”■2月11日（火・祝）10:30-12:00オハナスマイル祐天寺イシュタヨガ特別クラステーマ：非二元性［ 検索 ］ヨガジェネ マック久美子#マック久美子#RYT200#イシュタヨガ#オハナスマイル
  • ＼春物ヨガウェアで新しい季節もヨガを楽しもう／ライラック、アクアグリーン…聞くだけでもさわやかな色名がずらり。おはようございます！ヨガジェネレーションのなおこです。昨日、ヨガジェネレーションの姉妹サイト、東京ヨガウェアでインスタライブが開催されました！春物ウェアが盛りだくさん！ヨガジェネレーション企画部のさくら（154cm）と、なおこ（174cm）が時間の限り、試着をしながらご紹介しました！秋冬からがらりと変わってパステル調の色味や春らしい柄もずらりと並びます。リンダワークスのアーヤパンツ（写真２・３枚目の柄物）とろみのある生地感でリラックス時間にもぴったり。チャコットのサイドリボンパンツは（写真２枚目・左）はひざ下のサイドに入ったスリットをリボンでとめているような軽やかなデザイン。どれもこれも、その軽い着心地からも軽やかな季節の訪れを感じます。（個人的にはサイドリボンパンツがとてもかわいい！と興味津々でした…！）ライブの冒頭、店長のりゅうさんが「今日は大寒だよ。二十四節気の最後、これがおわると立春なんだよ」と教えてくれました。東京ヨガウェアライブは、月に２回、開催中。さくらさんとなおこ、その身長差で異なるシルエットから、見ていただいている方にもご自身の着用感を想像しながら見ていただけるようにおとどけしています！店長ならではの詳細な商品紹介など、お買い物の参考にしていただける情報も盛りだくさん！ぜひ昨日のインスタライブも東京ヨガウェア @tokyoyogawear　にてチェックしてみてくださいね！ヨガウェアも春物を取り入れながら、軽やかに心地よくヨガを実践してみてくださいね。#ヨガ#yoga#ヨガウェア#東京ウェア#春物コーデ

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