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ナカリナ 舞台出身・フリーランスライター

ナカリナ

舞台出身・フリーランスライター
21記事
フリーランスのライター。ヨガのティーチャーズトレーニング200時間修了。大学では現代カルチャー、俳優養成所では芝居を学ぶ。在学中から企業イベント、小・大劇場のダンス公演・演劇に出演。また、舞台演出部として国内ツアーに参加。小学生～60代の幅広い世代に向けて、クラシックバレエの指導や、コーチング（テーマ：人生・生活・仕事・人間関係）の経験あり。自身で運営するサイト「文化と芸術！saitasaita」では、アーティストのための情報を発信している。
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  • ＼いよいよスタート！／ヨガジェネレーションがお贈りする、本気のオンラインヨガイベント「YOGABOND ヨガボンド」いよいよ今週の土曜日に初日を迎えます。出演してくださる講師の皆さんに「あなたにとってヨガとは？」という質問を投げかけてみました。↓こちらの順番で登場しています↓・中井まゆみ・Miwa・Maiko・峯岸道子・佐久間涼子・サントーシマ香・竹田清美・ARICA・石川ななこ・佐藤ゴウこう聞くと胸がじんわり。やっぱりヨガっていいな！と思いますね。皆さんにとってヨガとは何ですか？ぜひ、コメントで教えてくださいね♪ぜひ、ヨガボンドのサイトで先生達のスケジュールをチェックしてみてくださいね！2月の1ヶ月間、約50名近い有名ヨガ講師による７０クラス以上のヨガレッスンが受け放題！参加費は9,900円！ぜひ、一緒に楽しみましょう！［ 検索 ］ヨガボンド #中井まゆみ先生#Miwa先生#Maiko先生#峯岸道子先生#佐久間涼子先生#サントーシマ香先生#竹田清美先生#ARICA先生#石川ななこ先生#佐藤ゴウ先生#ヨガボンド#yogabond#ヨガイベント
  • 側弯（そくわん）に何ができる？山本邦子先生にお話しいただきました。もしかして、気づいていないけど、側弯の方も多いかもしれません。
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  • 病院に行っても治らない「痛み」は、心の中で解決していない過去の感情が原因かもしれません。そんな「慢性的な痛み」にアプローチする「ペインケアヨガ」とは、痛みのメカニズムを理解し、呼吸法や瞑想を使って、アプローチするヨガの種類です。５人に１人は、何かしらの「痛み」を抱えているという現代。過去の感情に蓋をしたまま日常を送っている人も、少なくないのではないでしょうか。こんな時代に…。こんな時代だから…。必要な言葉と知識を持ったヨガの先生を目指しませんか？検索は「ティアン×ペインケア養成講座」で。◆ペインケアヨガ指導者養成講座2月22,23日/3月1,2日（土日）9:30-13:30（アーカイブ受講可）講師：ティアン・アラン（通訳：宮脇めぐみ）https://shop.yoga-gene.com/program/56710/【☆体験クラスはこちら】◆痛みのセルフケアに　ペインケアヨガ90分の体験クラス2月8日（土）10:00-11:30（アーカイブ受講可）https://shop.yoga-gene.com/program/63867/#ペインケアヨガ#ティアンアラン
  • 今日は久しぶりに小野龍光さんが来社して下さったので、ありがたいお話しを実例を含めてお話し頂きました＾＾来月から始まるヨガボンドイベントにも龍光さんは登壇されますので、2/16の夜の龍光ボンドもお楽しみ♩　#小野龍光　#龍光　#ヨガボンド　#yogabond #捨てる生き方
  • 今の仕事は天職ですか？ヨガインストラクターを続けるかどうか迷っている方は、必見の内容です。ぜひ、ご覧ください。
  • ＼RYT200、スタート！／こんにちは、ヨガジェネレーションです。今週、マック久美子先生がNYから来日して、イシュタヨガのRYT200ヨガ指導者養成講座がスタートしました！「この日を楽しみに待っていました！」と、目を輝かせて話してくれる生徒さん。本当に嬉しいです。スタジオで、円になって一人一人が自己紹介。「どうしてこのRYT200を選んだのか？」の経緯を聞くと、胸がジーンとします。47期生の皆さん、これから8月までどうぞよろしくお願いいたします！どんな時間になるか楽しみですね＾＾‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥マック久美子先生のスケジュール‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥■1月24日（金）20:00-21:00オンライン開催「1日の疲れを癒す。ヨガニードラクラス」■2月7日（金）20:00-21:00オンライン開催「季節に合わせた瞑想」森の瞑想“Calling Your Own Name”■2月11日（火・祝）10:30-12:00オハナスマイル祐天寺イシュタヨガ特別クラステーマ：非二元性［ 検索 ］ヨガジェネ マック久美子#マック久美子#RYT200#イシュタヨガ#オハナスマイル
  • ＼春物ヨガウェアで新しい季節もヨガを楽しもう／ライラック、アクアグリーン…聞くだけでもさわやかな色名がずらり。おはようございます！ヨガジェネレーションのなおこです。昨日、ヨガジェネレーションの姉妹サイト、東京ヨガウェアでインスタライブが開催されました！春物ウェアが盛りだくさん！ヨガジェネレーション企画部のさくら（154cm）と、なおこ（174cm）が時間の限り、試着をしながらご紹介しました！秋冬からがらりと変わってパステル調の色味や春らしい柄もずらりと並びます。リンダワークスのアーヤパンツ（写真２・３枚目の柄物）とろみのある生地感でリラックス時間にもぴったり。チャコットのサイドリボンパンツは（写真２枚目・左）はひざ下のサイドに入ったスリットをリボンでとめているような軽やかなデザイン。どれもこれも、その軽い着心地からも軽やかな季節の訪れを感じます。（個人的にはサイドリボンパンツがとてもかわいい！と興味津々でした…！）ライブの冒頭、店長のりゅうさんが「今日は大寒だよ。二十四節気の最後、これがおわると立春なんだよ」と教えてくれました。東京ヨガウェアライブは、月に２回、開催中。さくらさんとなおこ、その身長差で異なるシルエットから、見ていただいている方にもご自身の着用感を想像しながら見ていただけるようにおとどけしています！店長ならではの詳細な商品紹介など、お買い物の参考にしていただける情報も盛りだくさん！ぜひ昨日のインスタライブも東京ヨガウェア @tokyoyogawear　にてチェックしてみてくださいね！ヨガウェアも春物を取り入れながら、軽やかに心地よくヨガを実践してみてくださいね。#ヨガ#yoga#ヨガウェア#東京ウェア#春物コーデ

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